Спорт это очень хорошо и полезно, но в нашей жизни есть еще один вид "спорта" которым хочется заниматься постоянно - это секс. Но вот хороший вопрос: Влияет ли секс на тренировки и как их совмещать? Если тебе интересна эта тема, то ставь лайк и дочитывай до конца.
Секс и тренировки - это две вещи, которыми хотелось бы заниматься всегда, но можно ли их совмещать, и как первое влияет на второе? Ученые много задаются этими вопросами, но все еще нет однозначного ответа на эти вопросы. Почему же так?
На самом деле, нет никакого негативного влияния на тренировки: никакого ухудшения или торможения результатов. А некоторые исследователи смогли найти положительное воздействия секса на тренировки. Он увеличивает концентрацию тестостерона в крови, что приводит к улучшению роста мышц.
Что говорят ученые?
- Исследователи провели эксперимент и нашли, что те мужчины, кто регулярно занимается сексом, имеют больший уровень тестостерона, чем те, кто не занимается им вовсе.
- При воздержании в сексе 7 дней уровень гормоне тестостерона повышается на 145%, а потом возвращается в норму. Поэтому тебе не следует воздерживаться больше, чем на 7 дней ради тренировок.
- Уровень тестостерона можно увеличить и без оргазмов. Да, ты не ослышался. Вроде бы, это варварство? Но нет, это вполне нормально, даже смотря порно тестостерон увеличивает свою концентрацию в крови.
- Лучше всего заниматься сексом после тренировки, потому что это окажет высокий восстановительный и имунный эффект на твой организм.
Стоит ли совмещать?
Стоит или не стоит решать только тебе. Еще никому не становилось плохо от хорошего секса. Делай все в меру и будешь преуспевать как в спорте , так и в постели.
А ты совмещаешь одно с другим?
P.S. Если тебе понравилась статья, то оцени ее комментарием, а если я нравлюсь тебе, как автор, то делись этой статьей в своих социальных сетях, и переходи в мои, буду рад пообщаться.
А сейчас переходи и читай:
5 лучших упражнений для большой спины
Как увеличить руки?
Удачного тебе дня!