Здравствуйте, хотел сказать о том, что многих пугают необычные симптомы отвыкания и часто людям кажется что они чем то заболели. Всегда рекомендую для начала пройти общее медицинское обследование чтобы исключить какие то заболевания. На самом деле все эти состояния научно обоснованы и являются восстановительным процессом.
Такие симптомы как чувство вины, сильное раздражение, мышечные спазмы, боли в груди и животе, потливость, страхи головные боли и бессонница.. все это нарушение системы ГАМК и центральной нервной системы. Эти проявления изучены и научно обоснованы. Причина этих состояний - отмена алкоголя и они никак не связаны с вашими обстоятельствами жизни или какими то патологиями, хотя первое время мы думаем именно так. Рациональный мозг пытается найти какую угодно причину, чтобы обьяснить нам наше плохое состояние.
Например если человек голодный или не выспался, он становится раздражительным. Окружающие ни в чем не виноваты, но мозг по умолчанию всегда притягивает какую то внешнюю причину, это происходит неосознанно. Любому состоянию должно быть найдено рациональное объяснение и не важно, правильное оно или нет. Именно по этому часто в этот период людям кажется что они сходят с ума. Человек испытывает необычные состояния с которыми раньше не сталкивался, а мозг находит им самое простое объяснение.
Если смотреть на предметы через изогнутое стекло, в вашем восприятии они будут иметь неправильные формы, но при этом вы знаете что в реальности они остаются прежними. То же самое происходит на уровне восприятия событий нашей психикой в период отвыкания. Это гнутое стекло то появляется перед нашими глазами, то пропадает на протяжении всего периода, который составляет примерно 16 месяцев.
Сперва это стекло изогнуто сильно и появляется часто, но со временем искажения все меньше и в завершение это стекло растворяется и все приходит в норму. Здесь и помогает осознание того, что как бы плохо не было, это изогнутое стекло все- равно исчезнет, надо только переждать какое - то время и не пытаться его убрать.
На самом деле в порядке и вы и окружающая действительность, просто между вами временами будут искажения в виде этого условного кривого стекла. Искажения пройдут через строго определенное время. Здесь нет никакой мистики, все работает на уровне законов природы и химических формул. Конечно, проходя этот период необходимо себе помогать и соблюдать многие правила трезвости, о которых есть дополнительная информация. По сути прекращение употребления алкоголя это не единичный поступок, а точка начала восстановления организма, это важно понимать.
Многие когда бросают пить начинают искать смысл жизни в этом негативном состоянии. Этого делать не стоит, потому что в плохом состоянии будут приходить плохие мысли. Займите нейтральную позицию отстраненного наблюдателя за периодом своего восстановления. Лучше это делать с дневником. Смыслом на это время может стать само прохождение периода восстановления. Когда он закончится, восстановится нормальное психо - эмоциональное состояние, в котором поиск смысла жизни будет не так актуален. Когда нам хорошо, о смысле жизни мы особо не задумываемся. А хорошо будет обязательно.