Чем отличается молодой человек от человека в возрасте? Наивно думать, что только наличием морщин на лице. Впечатление возраста складывается из большого количества внешних признаков.
1. Взгляд. Многие безошибочно угадывают возраст даже хорошо «тюнингованной» особы по взгляду. Глаза — зеркало души. Это отражение внутреннего состояния, установки и отношение к миру. Как правило, чем старше, тем взгляд менее открытый, менее вдохновенный, более тяжёлый и напряжённый.
2. Осанка. С возрастом в теле образуются блоки, неестественные положения тела жёстко фиксируются. Например, многие думают, что у них короткая шея. А на самом деле, у них зафиксированный тонус плеч, то есть плечи приподняты вверх, а шея втянута внутрь и согнута. Часто при этом нарастает шишка на седьмом шейном позвонке, так называемый «вдовий горб». Такой силуэт точно не производит впечатление молодости, не говоря уже о том, сколько возникает проблем, связанных с ухудшением кровоснабжения головы.
3. Свобода и пластика движений. Движения человека с возрастом становятся более скованными, то рука не поднимается, то шея не поворачивается. Движения даются с усилием, подвижность суставов уменьшается. Связки не тянутся. Амплитуда движения ограничена. При виде таких движений, окружающие автоматически определяет его как немолодого.
4. Энергичность и лёгкость. У человека в возрасте движения вялые, не энергичные. Если характер активный, то двигается резко, как будто с преодолением, видно напряжение. Всё это тоже выдаёт возраст.
5. Походка. Сочетает в себе все предыдущие пункты. Конечно, не каждый молодой человек или женщина могут похвастать «летящей походкой». И всё же шаркающие шаги однозначно ассоциируются с бабулей.
Все эти признаки вместе создают впечатление о возрасте и состоянии человека. В связи с сидячим образом жизни, такое ощущение что сейчас старость ко многим приходит сразу после 30 лет. Можно ли с этим что-то сделать? Конечно можно!
Правильно подобранные упражнения для подвижности суставов, растяжки, выправление осанки продлят молодость, то есть качественное самочувствие, на многие годы.
С помощью Цигун можно восстановить нормальное кровообращение, и проводимость нервных импульсов — то есть наполнить тело энергией. А наработка спокойствия и внимания в цигун вместе с дыхательными упражнениями помогут создать эмоциональную стабильность и расслабленность.
Точечный самомассаж и гуаша исправят и разгонят локальные болячки и помогут вернуть коже упругость!
Технологии молодости давно существуют и миллионы людей ими уже пользуются. Присоединяйтесь!
Если понравилась статья, ставьте лайк и подпишитесь на наш канал.
Фото из свободного доступа