Перевод статьи Уилла Джонатана от 20 июля 2018 года.
Оригинал статьи: https://www.channelfireball.com/articles/letting-go-of-expectations/
«Позитивные ожидания являются признаком превосходящей личности.»
«Победители имеют привычку ожидать максимум лучшего от каждого события своей жизни.»
«Ожидание всегда боль...»
«Ожидание питает разочарование. Это нездоровая привязанность к людям, вещам и результатам, которые мы хотели бы контролировать, но не можем.»
Когда речь заходит о различных аспектах человеческой психологии, одна из концепций, которая меня больше всего восхищает - ожидание и его дуалистическая натура. В каком-то смысле ожидание может стать мощным катализатором продуктивных действий и позитивных изменений, но с другой стороны, оно может изнурять до бессилия, снижая производительность, а также создавая беспокойство и стресс.
Это интересная концепция для изучения в плане соревновательной Магии. Что лучше - приходить на турнир, ожидая победу, или не ожидая её? Имеет ли смысл приходить на соревнование и надеяться, что Вы достигнете определенного результата или вообще отпустить ожидания? Это важные вопросы, ответы на которые стоит попытаться выяснить, потому что, в конечном счете, то, как Вы справляетесь с ожиданиями от участия в турнире, несомненно, повлияет на Ваши результаты и на то, как Вы будете себя вести в процессе игры.
Приведу несколько примеров. Начнём с того, что Вы, например, идёте на турнир, ожидая победить или оказаться на определённом месте в списке (топ-4, топ-8, топ-16 и т.д.). В каком-то смысле, такая позиция может быть хорошим подспорьем - если Вы считаете, что способны достигнуть этого, значит, Вы уверены в себе и своих способностях. Если Вы так не считаете, значит, не уверены, что можете закончить на таком высоком месте. Чем больше Вы уверены в себе и своих способностях, тем лучше Вы можете проявить себя и тем солиднее Ваши возможные успехи. Вдобавок ко всему, ожидание определенного результата может дать Вам источник мотивации - что-то, что Вас подтолкнет - и цель, на которой нужно сосредоточиться.
Но, в ином случае, ожидание определенного результата может быть плохой затеей по нескольким причинам. Во-первых, когда Вы начинаете турнир, ожидая определенного результата, осознавая или нет, Вы превратили этот турнир в сценарий «Сделай или умри, добейся или проиграй». Ваше мышление изменилось: «Мне нужно добиться такого результата, которого я ожидаю, иначе я потерплю неудачу». Когда это происходит, давление из-за попыток избежать поражения немедленно возводится в абсолют, и Вам придется справляться с этим давлением в каждой игре и в каждом раунде на протяжении всего турнира. Это тяжелое бремя, которое Вам придется нести по ходу всей игры.
Во-вторых, любой вызов, препятствие или неудача, которые Вы испытываете во время игры на протяжении всего турнира, может вызвать у Вас панику и чрезмерную негативную реакцию. Поскольку Вы ожидаете результата в своем сознании, начиная турнир, всё, что происходит во время пути к этому результату, может помешать Вам достичь его, а также может изменить Ваш настрой и негативно повлиять на Ваши успехи. Одна ошибка может привести Вас в отчаяние и заставит играть более раскованно. Проигрыш может подорвать Вашу уверенность или приведёт к потере надежды.
Итак, давайте представим, что Вы пришли на турнир не ожидая конкретного результата. Если Вы не надеетесь добиться определенного результата, Ваше мышление не настраивается на установку "Сделай или умри, добейся или проиграй". Из-за того, что Вы не смотрите на соревнование таким образом, давление, которые Вы могли испытывать, ослабевает или исчезает вовсе, следовательно, Вы можете входить в каждую из Ваших игр с ясным умом, не нагруженным бременем ожидания. Это просто прекрасно, и это позволит Вам играть чаще в любимую игру.
С таким настроем Вам станет намного проще получать удовольствие и веселиться во время игры. Хотя слова про удовольствие являются в своём роде клише, игрокам на соревновательном уровне правил не привыкать жертвовать весельем в угоду стремления к результатам. Желание побеждать это нормально, и оно должно быть, но если это желание настолько сильно, что заставляет Вас жертвовать наслаждением в процессе игры, значит, оно зашло слишком далеко и Вы потеряли правильный баланс. В идеале нужно всегда балансировать между весельем и соревновательностью, что гораздо проще сделать, избавившись от ожидания результатов.
С другой стороны, отсутствие ожидания результатов тоже имеет свои недостатки. Во-первых, перед тем как отправиться на турнир, Вам нужна определенная цель - причина играть, которая даст Вам мотивацию и необходимый драйв. Без цели, к которой можно стремиться, Вы можете остаться немотивированным. Во-вторых, отсутствие ожидания результата может привести к тому, что Вы будете играть небрежно, без должной внимательности. Если не ожидать определенного результата и не бояться проиграть, то какой смысл стараться изо всех сил и играть как можно лучше?
Всё это подводит нас к сути сегодняшней статьи: какой подход лучше? Лучше подходить к турниру с ожиданиями или все-таки лучше ничего не ждать? Чтобы ответить на эти вопросы, мы должны рассмотреть оба подхода и решить, какие преимущества перевешивают их недостатки. И когда мы это сделаем, ответ станет очевидным - гораздо лучше подойти к турниру, не ожидая результатов, и вот почему:
•Наличие конечной цели, направленной на то, чтобы придать Вам мотивацию для игры не имеет значения, если сопровождающие Вас давление и стресс подорвут Вашу способность играть лучше.
•Когда дело доходит до участия в турнире, не ожидая каких-то конкретных результатов, преимущества такого подхода намного перевешивают его слабые стороны. Их можно устранить, сосредоточившись на одной вещи (о которой я расскажу чуть позже), и преимущества этого подхода намного перевешивают его недостатки. Мотивация и стремление преуспеть и быть лучшим исходит из другого источника, а Вы теперь можете играть без давления и стресса, только получая удовольствие и веселясь, что в сумме повышает Вашу способность играть лучше.
Каждый новый турнир - НОЛЬ ожиданий.
Мы проанализировали два разных подхода, и лучший вариант очевиден: Вам всегда следует подходить к каждому турниру с нулевыми ожиданиями с точки зрения результатов. Это означает, что Вы подходите к турниру с точки зрения: «Результаты совершенно вне моего контроля, и то что должно произойти, произойдёт.» И это факт. Играя в Магию, Вы не можете напрямую контролировать, выигрываете ли Вы или проигрываете. Вы можете делать все правильно, действительно хорошо играть, и все же проигрывать из-за вариативности игры. Вы не можете контролировать результат. Все, что Вы можете контролировать это процесс, который создает этот результат (о котором я расскажу чуть позже). Важно прояснить, что участие в турнире без ожиданий это не то же самое, что и участвовать в турнире с низкими ожиданиями. Люди имеют свойство путать эти оба понятия. Участие в турнире с низкими ожиданиями означает, что Вы все еще ожидаете результата. Результат, который Вы ожидаете, просто ниже. Очень важно понять это различие.
Без каких-либо ожиданий или когда Вы не пытаетесь спланировать заранее определенный результат, Вы свободны от давления, напряжения, стресса и нервозности, которые сопровождают необходимость оправдать ожидания. Вы можете больше веселиться и получать больше удовольствия, что полезно и способствует Вашей успешной игре.
Вместо того, чтобы ожидать результат, установите высокий стандарт эффективной игры.
Мы говорили о том, что одним из недостатков участия в турнире без каких-либо ожиданий является то, что это не дает Вам цели, к которой Вы могли бы стремиться - нет причины или мотивации, заставляющей Вас стараться делать все возможное и играть как можно лучше в каждой игре. Этот недостаток можно устранить, установив для себя высокий стандарт эффективной игры. Это означает, что в каждой игре и каждом раунде, в котором Вы играете, Вы требуете от себя абсолютной наилучшей продуктивности, которую Вы можете добиться, и не ради результата или какого-то вывода, а просто потому, что Вы гордитесь качеством своей игры и требуете от себя самого лучшего - это попросту стандарт, который Вы установили для себя как игрока.
Преимуществ от установки высокого стандарта эффективной игры вдвое больше. Первое что делает эта установка, это заполняет пробел с точки зрения мотивации и цели. Требовать от себя такой стандарт игры и гордиться тем, как Вы играете это значит дать самому себе тот драйв, который позволит Вам играть как можно лучше. Второе - создает отличную привычку в целом, потому что требование от себя самого лучшего в каждой игре позволяет избежать проблем с ситуациями, когда Вы можете повышать и понижать уровень своей игры в зависимости от обстоятельств, уровня игры соперника, того кем он является, насколько престижным является турнир, что поставлено на карту и так далее. Вы должны требовать от себя самого лучшего в любой ситуации, независимо от внешних обстоятельств, и это, в любом случае, очень важная привычка.
Спасибо за чтение и всего наилучшего в предстоящих турнирах!
13.08