Долгое время я пытался заставить себя начать качать пресс, но все бестолку. Был праздник и мне подарили тренажёр, который называется атлетический ролик, ну или ролик для пресса. Раньше я не думал, что какой то там ролик может забить мой пресс лучше чем другие упражнения, такие как скручивания, поднятие ног в висе и т.д. Как только я его получил, сразу же решил попробовать. Сделав пару подходов, я сразу почувствовал, что мой пресс начал забиваться. До этого мне было очень сложно его «забить», а тут после двух подходов уже есть результат. Если выполнять скручивания или подъемы ног в висе мне было как то лень делать, то упражнения с роликом я делаю с удовольствием. А ещё если совместить тренировку с роликом и обычные упражнения , то результат будет на лицо. Так что если есть возможность, приобретайте себе этот прекрасный тренажёр)
