Перевод статьи Уилла Джонатана от 24 ноября 2017 года.
Оригинал статьи: https://www.channelfireball.com/articles/motivation-in-magic-part-1-losing-motivation/
"Я потерял мотивацию соревноваться." За все годы моей работы со спортсменами это одна из самых распространённых проблем, с которой я сталкиваюсь. Это проблема, с которой сталкиваются люди по всему миру, и это касается не только спорта.
Есть те, кто находили в себе силы начать ежедневные упражнения, но через две недели они теряли мотивацию заниматься и бросали это. Некоторые находили мотивацию питаться правильно и полезно, но через месяц они возвращались к фаст-фуду и литрам газировки.
Это проблема, с который игроки в Магию тоже сталкиваются. Например, Вы знаете, что у Вас есть несколько дней, чтобы подготовиться к турниру и протестировать колоды, но Вы просто не можете найти необходимую для этого мотивацию. На длинной дистанции есть моменты, когда Вы легко теряете мотивацию во всём, что касается игры и огонь внутри уже не горит так, как раньше. Когда такое происходит, рядовой совет от окружающих обычно такой - "Тебе стоит сделать перерыв и отдохнуть от игры".
Я не советую поступать так. Перерыв в тот момент, когда Вы не можете найти мотивацию играть дальше, не решит проблему в глобальной перспективе. Это будет краткосрочным решением, но не решит основной вопрос. Это словно накладывать повязку на пулевое ранение. В конце концов, Вы вернетесь назад, но столкнетесь с этой проблемой с другом месте.
Итак, какие же существуют причины для потери мотивации? Чтобы получить ответ на этот вопрос, нужно понять, что люди на самом деле никогда не теряют мотивацию. Она просто переходит в другое русло. Давайте представим, что есть человек, который сидит целый день за компьютером, смотрит смешные видео на Ютубе и больше ничего не делает. Большинство людей скажет, что этот человек не мотивирован, потому что он ничего не делает, кроме как сидит и смотрит Ютуб целый день.
Но это не так. Ситуация абсолютно противоположная. Этот человек глубоко мотивирован. Проблема в том, что он глубоко мотивирован заниматься непродуктивными делами.
Приведу другой пример. Представим, что человек, который пришел домой с работы, понял, что хочет лежать на диване и смотреть телевизор, вместо того чтобы заниматься нужными по дому делами, о которых он знает и помнит. Опять же, говорить о том, что этот человек не мотивирован, ошибочно. Этот человек глубоко мотивирован лежать на диване и смотреть телевизор.
Простой факт заключается в следующем: мотивация всегда на 100% присутствует в каждом человеке, каждый день. Мотивация это не вещь, которая у Вас есть или её у Вас нет, и она не приходит и уходит. Никто не теряет мотивацию. Она всегда с Вами, всегда здесь, и она постоянно диктует Вам принимать решения в течении всего дня. Когда кто-то говорит, что он потерял мотивацию, она никуда не делась, на самом деле, его мотивация перешла с одних вещей на другие.
Каждое решение, которые Вы принимаете, будь то приготовиться к турниру или лежать на диване, продиктовано мотивацией. У каждого решения есть своя причина. Она также включает в себя бездействие. В конце дня бездействие является действием. Чтобы сделать что-то неактивное и непродуктивное, Вы должны принять решение сделать это. И это решение основано из-за какого-то повода.
Это приводит нас к корню вопроса: Что это за причина? Откуда приходит мотивация? Мотивация приходит из одного источника: желание. Это желание, которое Вы испытываете к чему-то, дает вам мотивацию принимать определенные решения и предпринимать определенные действия. В зависимости от того, чего Вы желаете, будет определено, куда направится Ваша мотивация. Подумайте об этом примерно таким образом: Желание -> Мотивация -> Решение -> Действие.
Вернёмся к примеру про человека, который весь день смотрит видео на Ютубе. Это действие, которое последовало после решения сидеть перед компьютером и смотреть видео. Это решение подпиталось мотивацией от желания достичь одну из двух целей, или две сразу:
1. Ощутить удовольствие от просмотра.
2. Избежать ощущения боли, которую он испытывает, если ему не удаётся посмотреть видео на Ютубе или когда он занимается чем-то другим, что не дает ему хорошо себя чувствовать.
Действие/бездействие приходит от решения. Решение сделать действие или бездействовать подпитывается мотивацией. Мотивация рождается от желания чего-то. И все желания сводятся к двум вещам: получать удовольствие или избежать боль.
Когда Вы принимаете решение играть в видеоигры вместо того, чтобы потренироваться перед турниром, это не значит, что у Вас нет мотивации для тренировки. Это значит, что у Вас есть мотивация играть в видеоигры. Желание получить удовольствие от игры перевесило желание испытать боль от утомительного, скучного процесса тестирования при подготовке к турниру. Поэтому Вы уклонились от подготовки и решили поиграть. Это не значит, что у Вас нет нужной для тренировки мотивации. Она у Вас есть. Просто мотивация для подготовки была направлена Вами на видеоигры через Ваше желание получать удовольствие именно от этой деятельности, а не получать боль от другой.
Когда Вы принимаете решение перестать играть в Магию и сделать что-то другое в своей жизни, это не значит, что у Вас больше нет мотивации играть в Магию. Это значит, что у Вас есть мотивация заниматься чем-то другим. Желание получать удовольствие от других вещей и уклоняться от боли во время игры в Магию мотивирует Вас принять определённый порядок действий. Мотивация играть в Магию осталась. Просто мотивация, в которой Вы нуждаетесь, чтобы играть в игру, направляется на то, чтобы заниматься другими вещами в Вашей жизни через Ваше желание получать удовольствие от этих других вещей, а не испытывать боль от продолжения игры в Магию.
Всякий раз, когда вы чувствуете, что у вас есть проблемы с Вашей мотивацией в Магии, вот несколько вопросов, которые Вы можете задать самому себе: 1) «Что заставляет меня чувствовать Магия?» Приносит ли Магия Вам удовольствие? Или она причиняет Вам боль? Как я заметил ранее, все человеческие решения действовать или бездействовать продиктованы нашей мотивацией желать удовольствия или уклоняться от боли. Если Вы чувствуете, что не обладаете достаточной мотивацией играть в Магию, это говорит о двух ситуациях: Магия причиняет Вам боль или существуют другие вещи в Вашей жизни, на которые Вы направляете свою мотивацию получать удовольствие больше, чем от Магии.
Это приводит меня к вопросу №2 — «Чего я желаю?» Есть ли у Вас желание на подготовку к турниру? Есть ли у Вас желание практиковаться? Гриндить турниры, изучать игру и тратить ресурсы на её поддержание? Или у Вас просто есть сильное желание чего-то еще, кроме Магии, которое перевешивает желание посвятить себя игре?
Если Вы чувствуете, что у вас нет мотивации к Магии, корень проблемы всегда в Вашем желании. У Вас либо нет желания прочувствовать какую-то часть игры или всю игру в целом, что побуждает вас уйти и найти другое занятие. Либо у Вас просто больше желания испытывать что-то другое, и Ваша мотивация направляется на это.
Это ответ на вопрос «Я потерял свою мотивацию соревноваться». Мотивация всегда с Вами. Мотивация играть, тренироваться, готовиться, учиться, расти и прогрессировать внутри игры находится внутри Вас. Просто это направляется в другое русло Вашим желанием либо получить удовольствие от чего-то другого, чтобы избежать какой-то боли, которую Магия в настоящее время заставляет Вас чувствовать в той или иной форме, либо в некоторой комбинации и того и другого вместе взятого. Следите за статьями на следующей неделе, так как я буду продолжать углубляться и рассуждать о том, как Вы можете направить свою мотивацию обратно в Магию.
30.07