О пользе закаливания, думаю, знают все родители. Ребёнок быстрее и легче справляется с болезнями, да и в целом болеет довольно редко. Почему же так мало мам и пап решаются на закаливание? Думаю, в первую очередь мешают различные страхи, а во вторую-отсутствие мотивации для регулярных занятий.
Если со вторым моментом справиться легче, внедрив в повседневную жизнь простые правила естественного закаливания, то с первой преградой придётся поработать.
Весомым фактором в преодолении страха за ребёнка являются положительные примеры закаленных детей и знание физиологических норм.
Например,
🔲Ребёнок не мёрзнет, когда у него холодные руки и ноги-это адаптация к температуре окружающей среды.
🔲Теплообмен детей отличается от теплообмена взрослого, плюс дети постоянно двигаются. Поэтому кутание ребёнка, ношение шапочек в + 19 или сон в тёплой пижаме под одеялом в непроветренной комнате может только навредить.
Если эти аргументы не могут повлиять на страхи родителей, тогда нужно забыть об идее закаливания как таковой.
А идея естественного закаливания заключается в следующем:
👍Температура воздуха дома не выше 20 градусов
👍Ребёнок без носков, в том числе на холодном полу и плитке
👍Проветривание комнат, даже зимой
👍Кефир и творог из холодильника, без подогрева
👍Дома минимум одежды на ребёнке, можно ходить в одних трусиках
👍Достаточно легкая одежда по погоде, ориентируемся на свои ощущения, плюс учитываем, что ребёнок находится в движении, значит, ему может быть жарче.
Самими известными педагогами-новаторами и родителями, которые ассоциируются у нас со словом «закаливание»-являются Борис и Лена Никитины. И они, кстати, выступали не за радикальное, а за естественное закаливание.
Привожу их правила:
1. Начинать с себя.Всё, что мы собираемся «применить» к своему малышу, пробуем сначала на себе.
2. Всё – с радостью! А значит – никаких страхов!
3.Активное участие малыша во всех «процедурах» и «упражнениях» -с самого рождения.
4. Взрослым надо быть внимательным к настрою малыша.Длительность «процедур», их интенсивность, количество - обязательно зависят от желания ребёнка. Задача взрослых при этом – «заразить» малыша любовью к движению собственным примером и предоставить как можно больший диапазон любых физических занятий и упражнений.
А вы закаливаете малышей? Какие страхи мешают закаливанию?