Глутатион
Глутатион - трипептид, который находится в клетках организма. Основная его функция - антиоксидантная. Фермент глутатионредуктаза, который также находится в клетке, восстанавливает окисленный глутатион и индуцируется при окислительном стрессе. Соотношение восстановленной и окисленной форм глутатиона в клетке является показателем окислительного стресса и состояния организма. Глутатион также участвует в процессе апоптоза - гибели изменённых и постаревших клеток. Глутатион синтезируется в большом количестве клеток организма, но в первую очередь - в печени. Синтез глутатиона снижается с возрастом, а также снижению его уровня способствуют избыточные токсины, поступающие из внешней среды. Со снижением уровня глутатиона связаны различные нарушения иммунитета - от подверженности инфекционным заболеваниям, до повышения онкологических рисков, а также признаки старения организма. К сожалению, восстановленный глутатион плохо усваивается из ЖКТ. Более эффективны аминокислотные комплексы.
DHEA
DHEA (дегидроэпиандростерон) - это основа для синтеза таких гормонов как тестостерон, дегидротестостерон и эстроген. От его уровня зависит психо-эмоциональное и физическое состояние. А с его нехваткой связаны снижение половых гормонов и признаки старения. Вопрос регулярного приёма DHEA с возрастом - дискутабелен. Тем не менее, многие специалисты anti-age и репродуктивной медицины рекомендуют курсы приема DHEA по 25-50 мг/день. Его приём нормализует гормональный фон (в том числе кортизол, гормон стресса), повышает физическую активность, настроение и либидо, а также снижает наступление деменции.
Инозитол
Инозитол (витамин B8).
Инозитол облегчает работу печени, выводя не нужные жиры. И способствует нормализации настроения, устраняя тревожность и бессонницу. Повышает репродуктивную функцию у мужчин и женщин. Уровень инозитола важен для хорошего состояния кожи и волос. Принимать его лучше на ночь, рекомендуемая дозировка 500 mg в день.
Куркумин
Это природное вещество, с доказанной эффективностью и проверенное многолетним использованием в народной медицине - сейчас признаётся и применяется в anti-age медицине. Основной эффект куркумина - противовоспалительный. Он улучшает иммунитет, снижает уровень воспалительной активности в организме (эффективен при артритах), восстанавливает функцию кишечного эпителия, нормализует липидный профиль и служит профилактикой нейродегенеративных болезней (Альцгеймера и рассеянного склероза). Куркумин удобно принимать в капсулах, но можно разводить чайную ложку куркумы на стакан воды и выпивать утром.
Гингко Билоба
Антивозрастные БАД обязательно должны включать средства, улучшающие работу мозга. Потому как функциональное состояние мозга - важный компонент активного долголетия.
К таким, зарекомендовавшим себя в истории средством, относится Гинкго Билоба. Первые известные упоминания о нём встречались в китайской медицине, где обнаружены одни из самых древних деревьев гинкго. Определены 4 механизма воздействия гинкго на мозг: улучшает мозговой кровоток, повышает активность митохондрий нервных клеток и энергетические процессы в них, действует как нейропротектор, влияет на обмен нейромедиаторов, отвечающих за настроение (норадреналина, серотонина, дофамина). Тем самым улучшает память, зрение, слух и настроение.
В современной anti-age терапии применяют экстракт листьев гинкго билоба в форме таблеток и капсул. Принимать рекомендуется курсами, в дозировке согласно инструкции.
Пример комбинированного Anti-age БАД
--