Проглоченная резинка склеит ваш кишечник, а другие «истины» сопровождают нас с детства. Вы знаете, что большинство из них - просто заблуждения?
Сегодня есть о чем написать и сказать о еде. Безусловно, люди, наконец, заинтересованы в том, что они и их дети едят. Но с незапамятных времен люди говорили о еде и поедании определенных мифов, в которые верят, но они никак не поддерживаются, и большинство из них - фикция. Вы знаете, о чем это? Но среди них мы нашли те, которые основаны на истине. Посмотри на них с нами.
1. Жевательная резинка может прилипнуть к кишечнику!
Миф! Хотя родители в детстве напугали нас этим предложением, проглатывание жевательной резинки с помощью нашей пищеварительной системы ничего не изменит.
2. Коричневые яйца полезнее белых!
Миф! Цвет скорлупы не имеет ничего общего с пищевой ценностью яйца. Таким образом, белые яйца лучше всего окрашиваются на Пасху.
3. Черный хлеб полезнее, чем белый!
Полу-правда!Продукты из не просеянной муки, как правило, полезнее, но темный цвет хлеба не обязательно означает, что это цельно-зерновой продукт.
4. Кофе истощает организм!
Миф! Нет научных доказательств того, что кофе в нормальных количествах влияет на количество воды в организме.
5. Кто пьет больше воды, тот худеет быстрее!
Истина! Если вы пьете 2 литра воды в день, вы сжигаете на 100 ккал больше, чем если вы пьете на пол литра меньше. Таким образом, это составляет примерно 5 кг жира в год.
6. Фруктовый сахар полезнее обычного!
Миф! Фруктоза имеет такое же количество калорий, как и белый сахар, а также способствует разрушению зубов.
7. Микроволновая печь разрушает витамины!
Миф! Этот метод приготовления пищи не разрушает больше питательных веществ, чем при обычной кулинарии.
8. Легкая пища отлично подходит для похудения!
Миф! Забудь эту ложь раз и навсегда. Потому что человеческое тело чувствует калории в диете с низким содержанием жиров, и голод и вкус появятся быстрее.
9. Вечерний прием пищи густой!
Миф! При похудении и поддержании веса важно регулярно питаться каждый день, даже вечером. Пища не должна быть пропущена. Не важно когда мы едим еду, но что и сколько.
10. Еда яблок может заменить чистку зубов!
Миф! Жевательные яблоки очищают покрытие от поверхности зуба, но межзубное пространство остается нетронутым. И чувство чистоты только временно. Бактерии делают новое покрытие на зубном сахаре.
Читайте другие интересные статьи на канале:
Кофе с молоком польза или вред
Если статья вам понравилась поставьте лайк ,чтобы поддержать мой канал.Подписывайтесь,чтобы не пропускать все новое и интересное впереди.