Умение говорить «нет» является одним из важных навыков для комфортной и умеренной жизни. Да,есть случаи,когда можно и нужно помочь,но что было бы если вы соглашались на все просьбы? В итоге в один прекрасный момент вы почувствуете себя измученным,потому что постоянно выполняете чьи-то просьбы. «А отказать как то ну неудобно,что про меня подумают?» да? Научитесь отличать,когда в вашей помощи,действительно,нуждаются,а когда просто манипулируют. Если вы всерьёз решили избавиться от этой привычки-вам помогут следующие рекомендации: Например,ваш знакомый просит в долг большую сумму денег,скажите ему,что такую сумму вы одолжить ему не можете ,но если ему это поможет,то вы готовы предложить сумму поменьше. 6.Не забывайте про улыбку и чувство юмора.В некоторых ситуациях они спасут вас от неловкости. Всем понимания и добра ❤️
Умение говорить «нет» является одним из важных навыков для комфортной и умеренной жизни.
Да,есть случаи,когда можно и нужно помочь,но что было бы если вы соглашались на все просьбы?
В итоге в один прекрасный момент вы почувствуете себя измученным,потому что постоянно выполняете чьи-то просьбы.
«А отказать как то ну неудобно,что про меня подумают?» да?
Научитесь отличать,когда в вашей помощи,действительно,нуждаются,а когда просто манипулируют.
Если вы всерьёз решили избавиться от этой привычки-вам помогут следующие рекомендации:
- Говорите твёрдо и решительно,не нужно увиливать- все ваши «может быть» могут быть расценены,как обещания.
- Начните тренировать навык, отказывая в мелочах.
- Если вы говорите «нет»,то не оправдывайтесь,это будет выглядеть неестественно и как будто вы придумываете причины для отказа.
- Запомните,что всем всё равно не угодишь.Даже если вы пожертвуете всем,ради чужих интересов,все равно будут недовольные.
- Если сложно отказать-попробуйте предложить что-то взамен.
Например,ваш знакомый просит в долг большую сумму денег,скажите ему,что такую сумму вы одолжить ему не можете ,но если ему это поможет,то вы готовы предложить сумму поменьше.
6.Не забывайте про улыбку и чувство юмора.В некоторых ситуациях они спасут вас от неловкости.
Всем понимания и добра ❤️