Когда в душе мятеж - важно глубоко дышать...
Глубокое дыхание поможет высвободить те самые чувства, из-за которых началась внутренняя буря...
Дышите... И пусть с дыханием выходит то, чему сейчас важно подняться изнутри и высвободиться...
А потом наступит успокоение..
А после - может проявиться печаль..
Проживая печаль, мы проживаем какую-то из своих потерь (потерю чего-то, что очень хотелось, но этому не суждено было сбыться)..
И лишь через какое-то время печаль преобразуется в светлую грусть и новое восприятие жизни, людей, происходящего.. И в этом новом взгляде будет больше глубины и, в то же время, любви к жизни, к миру, к людям..
И полнота... полнота жизни...