Всем привет!
Надоело киснуть, глядя на ледяной весенний дождь за окном. Встала, выпрямила спинку, и пошла писать планы для подготовки к отпуску.
В начале подготовки с мотивацией у меня все в порядке. Я легко представляю себя в красивом платье, которое подчеркивает постройневшую за 2 месяца работы над собой фигуру. Я полна решимости все два месяца питаться правильно и заниматься спортом, чтобы стать стройнее и быть неотразимой. Мы едем в Сочи! Соооочииии!
Надо соответствовать! Жить будем прямо возле Сочи-парка!
Итак, пункт первый моего плана:
Спорт:
Я начинаю тренировки по продуманной заранее программе. Каждое утро я буду вставать на 10 минут раньше и делать простую зарядку, чтобы проснуться, разбудить тело и наполниться энергией. Время зарядки 10 минут, это не так много))) Вместо того, чтобы просидеть это время с утра в инстаграме, уделяю 10 минут минут себе любимой))). Три раза в неделю я буду посещать тренажерный зал.
Уход за кожей будет таким:
Я приготовила:
- скраб для тела из молотого кофе (он недорогой и эффективный),
- средство для обертываний,
- лосьон для тела,
Питаться я буду по системе 8-16. Уверена - у меня все получится!
Если вам понравился мой пост - ставьте пальчик вверх и подписывайтесь на мой канал!