Многие люди желают научиться меньше говорить и больше слушать. В наше время, когда активность ценится больше всего, человек не замечает как становиться весьма открыт окружению. Выплескивая весь свой внутренний мир, при этом не очень вслушиваясь в слова собеседника, превращая общий разговор в череду бессмысленных монологов.
Порой стоит наступить на горло собственной песне и просто слушать, что говорят окружающие. Это научит вас кратко и лаконично выражать собственные мысли. В первую очередь, обратите внимание сколько и когда вы говорите. Уменьшите частоту своей речи. Учитесь слушать. Уделяйте больше внимания людям, с которыми вы общаетесь, устанавливайте зрительный контакт - это важно, улыбайтесь.
И всё таки, как извлечь из этого выгоду. Рассмотрим поэтапно:
Уменьшаем частоту своей речи:
- Говорить нужно только тогда когда это важно. Спросите себя, действительно ли вам нужно говорить в данный момент. Не вмешивайтесь в разговор, если в нём не участвуете.
- Часто, чувствуя неловкость при молчании, мы пытаемся заполнить пустоту разговором. Вы можете заметить, что часто болтаете, в профессиональном окружении, работе, школе, универе. Но, порой молчание это нормально, и не стоит заполнять эту паузу, лишь из-за неловкости.
- Подумайте о том, что вы собираетесь сказать. Это поможет вам сформулировать свою мысль более конкретнее. Постоянная болтовня, выдает всё, что у вас на уме в мгновение ока.
- Люди часто говорят, потому что волнуются. Обратите внимание, когда вы особо болтливы, не связанно ли это с чувством тревоги или беспокойства? Остановитесь, досчитайте до 10 и постарайтесь расслабиться.
- Старайтесь меньше говорить лишь для того, чтобы впечатлить окружающих. Зачастую такие моменты происходят на работе, где вы склонны много болтать чтобы впечатлить других.
Больше слушаем:
- При общение с другим человеком концентрируйтесь на нём. Контролируйте своё внимание, не отвлекайтесь. Не думайте о посторонних вещах. Всё внимание обратите на говорящего. Так вы лучше поймёте сказанное им.
- Зрительный контакт очень важен приобщение. Он дает понять собеседнику, что вы не летаете в облаках и поддерживаете диалог. Недостаток зрительного контакта, может подтвердить вашу грубость и незаинтересованность в общении.
- Во время разговора, ваша цель слушать и понимать о чём идёт речь. Важно воздержаться от суждений, особенно в сторону собеседника. Дайте ему договорить, даже если вы с этим несогласны. Человек говорящий с вами, зачастую не думает о том, что вы ему ответите.
- Уделите внимание сказанному. Если у вас появились вопросы - задайте их, но не стоит повторять всё дословно. Перефразируйте выше сказанное. Поддержите разговор.
Как видите, чтобы быть внимательным слушателем и приятным собеседником, не нужно многого. Всё что нужно, это в определенный момент помолчать. Как говориться:
Не надо лишних слов