Болезнь Альцгеймера - это заболевание головного мозга, которое преимущественно поражает людей в возрасте старше 50 лет. В результате данного поражения головного мозга у человека развивается слабоумие, снижается познавательная деятельность, утрачиваются имеющиеся знания и навыки.
Болезнь Альцгеймера постепенно прогрессирует и состояние человека ухудшается. В конце-концов больной утрачивает способность самостоятельно за собой ухаживать.
На текущий момент современная медицина на способна лечить болезнь Альцгеймера. Тем не менее многие ученные проводили и проводят исследования связанные с профилактикой заболевания.
Расскажем о мерах профилактики, которые в той или иной мере показали свою эффективность во время данных исследований.
1. Отказ от курения
По статистике у курящих людей чаще возникает болезнь Альцгеймера, чем у тех, кто никогда не курил или бросил курить. При этом у курящих людей болезнь протекает в более тяжелой форме. Поэтому отказ от курения является эффективной мерой по снижению риска возникновения болезни Альцгеймера.
2. Интеллектуальная деятельность
Ученные не раз исследовали влияние интеллектуальной деятельности на риск возникновения болезни Альцегеймера. Результаты таких исследований можно найти в многих научных изданиях, в том числе и в The New England Journal of Medicine.
Результаты данных исследований говорят об одном. Если человек регулярно занимается интеллектуальной деятельностью, например читает книги, разгадывает кроссворды, играет в настольные игры и т.д., то у него снижается риск возникновения болезни Альцегеймера.
3. Тип питания
Ученные исследовали и различные типы питания людей на риск возникновения болезни Альцегеймера. Оказалось, что люди придерживающиеся средиземноморской диеты наименее подвержены возникновению различных форм деменции.
Помимо этого другое исследования, результаты которого были опубликованы в медицинском журнале The New England Journal of Medicine, показало что средиземноморская диета снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний на 33% и онкологических заболеваний на 24%.
ВАМ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО:
Первые признаки болезни Альцгеймера
5 продуктов, которые снижают уровень «плохого» холестерина в крови естественным путем
Что нужно есть чтобы жить дольше и быть здоровее? Рекомендации от Синтии Сасс