Да, друзья, именно так не больше и не меньше - самая полезная привычка 21 века. Почему?
Потому что благодаря этой привычке вы сможете поменять все в своей жизни, вы сможете поменять себя, вы сможете достигнуть всего чего хотите. Это очень важно. Почему 21 века? Потому что мы живем в информационном обществе, информация сейчас стало слишком много, гораздо больше, чем было в двадцатом веке или в предыдущих.
Для того чтобы не сойти с ума, наш мозг фильтрует эту информацию пропускает то, что важно и не пускает то, что неважно, то есть если вы сидите и кто-то рядом с вами рассказывает как он сходил вчера на вечеринку, то вам это не интересно но если этот кто-то скажет что сейчас сюда подъедут боксеры, которые будут разборки какие-то учинять, то вы сразу взбодритесь потому что вы же тут. Ретикулярно-активирующая система (ваш барьер в мозге) пускают эту информацию, это барьер который фильтрует. Такая нейронная сеть которая находится в стволе и запускает в ваш мозг информацию либо не запускает, это барьер который решает что важно, а что не важно. Суть в том, что в зависимости от того, что запущено в ваш мозг, а что нет, вы соответствующим образом мыслите. У нас есть такая штука как “confirmation bias”, вы, наверное, про это слышали, то есть мы ищем только то и замечаем только то что подтверждает нашу точку зрения. Вот мы верим что чёрная кошка это плохо, соответственно если произошло что-то плохое после того как она пробежала, мы это заметим если произошло что-то хорошее, то мы это не заметим. Почему? Потому что информация эта не пройдет в нашу голову, а информация о том что какая то случилась беда в нашу голову пройдет. Почему это так работает? Ретикулярно-активирующая система – это наш барьер.
Дело в том, что зависимости от того, во что вы верите, то вы и видите. Большая часть того что вы видите вокруг, это дорисовывается, это касается не только графической картинки, графического интерфейса вокруг вас, это еще ваши представления, это ваше желание и тому подобное. Если вы верите в то что у вас не получится стать чемпионом или же у вас не получится стать богатым, что у вас в жизни все плохо - так оно и будет в вашей жизни. Ваша ретикулярно-активирующая система будет ваш мозг пускать только то, что подтверждает это, и если будет какая-то возможность исправить ситуацию, то вы не заметите ее. Ретикулярная система в ваш мозг пускает только то, что соответствует вашей картине мира. Соответственно, если ваша картина мира скучная, как у большинства из вас, а большинство из вас не верят в то, что у вас что-то получится. Большинство из вас начиная чем-то заниматься, не верит в то что станут чемпионами, не верят что смогут стать богатыми. Если вы в это верите, то так оно и будет.
Генри Форд говорил: ты можешь верить что у тебя получится, а можешь верить что у тебя не получится - ты в любом случае будешь прав. Это категория сознания, ретикулярно-активирующая система, и ее можно тренировать. Это называется визуализация. Если ты представляешь какую-то позитивную картинку, в которой ты что-то делаешь и у тебя все хорошо, то тем самым вселенная не меняется. Ты не можешь своими мыслями и представлениями поменять окружающую действительность. Визуализация в таком плане не работает. Но когда ты каждый день по 30 секунд утром или вечером представляешь себе какой-то позитивный сценарий в котором есть тебе место и ты хочешь чтоб так и было, то это работает. Например, что ты нашел хорошую работу, что ты нашел хорошие отношения, что у тебя вокруг хорошие друзья, что тебе интересно жить, что ты благосостоятельный, то есть когда ты рисуешь себе такую картину, тем самым ты тренируешь свою ретикулярно-активирующую систему пропускать эти позитивные картинки свой мозг. Если ты не делаешь этого то, ретикулярная, нейронная сеть находит везде подтверждение тому что все плохо, и в той жизни всегда будет плохо, и если когда-нибудь кто либо предложит тебе какую-то хорошую идея, ты не заметишь ее, потому что для тебя все плохо, потому что твой фильтр так натренирован.
Ты можешь тренировать свою ретикулярно-активирующую систему таким образом, чтобы видеть то, что тебе выгодно, и если ты натренируешься видеть то, что тебе выгодно, ты будешь видеть возможности, а если она у тебя не натренирована, ты будешь видеть только плохое, а учитывая что вокруг хаос, вокруг огромное количество информации, то ты всегда найдешь какой-то негатив, особенно если ты слушаешь соответствующие передачи, смотришь соответствующие новости, слушаешь соответствующих людей в интернете и так далее, который тебе горят что всё плохо.
Ничего не плохо, все можно исправить, у тебя все может получиться, ты можешь все что угодно сделать, ты живой человек, у тебя есть разум, сознание, у тебя есть руки, ты можешь все. Начинается все в голове, поменяйте свое сознание и поменяется действительность, натренируй свою ретикулярно-активирующую систему. Для этого 30 секунд рано утром когда ты еще только просыпаешься, либо поздно вечером когда ты укладываешься в постель, представь что ты хочешь, кем бы ты хотел себя видеть, чего ты хочешь в спорте или в финансах, в отношениях с друзьями. Представляй себе эту картину, и твой мозг научится воспринимать это как норму. Ты заставишь его сфокусироваться на этом и в следующий раз, когда будет какая-то возможность, ты не воспримешь ее в штыки, ты попробуешь.
Вот такая вот информация, на меня она произвела впечатление, потому что раньше я в визуализацию не верил, думал бред какой-то, не могу я поменять действительность, но действительность менять не надо, можно поменять свое восприятие действительности. Когда у тебя меняется сознание, ты можешь менять и все остальное