Здравствуйте мои читатели и случайные пользователи. В этой статье, я хочу вам рассказать о том, как я стал пить кефир каждый день, перед сном и какие изменения произошли с моим организмом.
Месяц назад я стал пить кефир каждый день, перед сном. Так как хотел улучшить стул, ведь меня мучили запоры и с этим надо было что-то делать. Результат не заставил себя долго ждать. Уже через пару дней, стул наладился и стал регулярным, но это не все изменения, которые произошли с моим организмом. Вот, что произошло еще....
Где-то на вторую неделю я начал замечать изменения в зеркале, сначала не придал виду, но решил проверить и встал на весы. Каково было мое удивление, когда я увидел, что всего за 2 недели меня покинули 5 килограмм лишнего веса. На данный момент пью кефир уже месяц и избавился от 7 килограмм.
Ушла ломота в костях и уставах. Обычно после рабочего дня, домой я приходил с болью в ногах, так как порой приходилось много ходить. Сейчас эта проблема меня не беспокоит, это я связываю с большим содержанием кальция в кефире.
Стало легче засыпать, так как кефир убирает чувство голода перед сном и есть вообще не хочется. Кого беспокоит эта проблема, вот вам ее решение.
Так же, у меня пропал неприятный запах изо рта, связываю это тоже с кефиром, так как он восстанавливает микрофлору кишечника, ведь содержит лактобактерии.
Подводя итоги, кефир оказался просто волшебным продуктом и я очень рад, что провел данный эксперимент со своим организмом. И вы не затягивайте, это положительно скажется и н вашем здоровье.
Если тебе понравилась эта статья, ты можешь подписаться, тут я буду выкладывать статьи на тему правильно питания и здоровья. Сам я врач и знаю что посоветовать.
Спасибо за лайк и подписку. Жду тебя на других статьях.