Человек я уже не молодой, конечно, с возрастом мудрости прибавилось, но болячки и прочие возрастные приятности стали омрачать моё настроение. Былой оптимизм и способность радоваться окружающему меня миру понемногу стали улетучиваться. Да я бы и не заметил этого сам, но близкие стали фиксировать, что моя физиономия стала грустной, настроение апатичным, разговор брюзжащим.
Конечно, стал обижаться на них и накручивать себя, обвиняя всех и вся... Видимо впал в длительных стресс, который привёл меня на больничную койку. Но, к счастью, всё обошлось, выкарабкался, завели мотор, пролечили и отпустили, с Богом, домой.
Вот тут я и прозрел. Понял, что сам довёл себя до такого состояния, постоянными переживаниями и унынием. Ну думаю, надо что-то делать, менять в корне, подход к жизни. Ведь раньше же умел и знал, что жизнь прекрасна и удивительна, что же для меня изменилось с возрастом?
Начал я с того, что стал прививать себе привычку ежедневно радоваться мелочам. Вот так запросто, каждый день с утра, приучил себя находить положительные моменты во всех бытовых мелочах. Утром ополоснулся тёплой водой, здорово! Не каждый может себе позволить такую роскошь, в Африке и Индии люди воду мотыгами добывают, и это в 21 веке, а у меня её полно!
Ноет коленка, зато ходят ноги-это большой плюс! Позвонил сын, не смог приехать вчера навестить-зато мы встретимся с ним в эти выходные и это отлично!
За окном осенний дождь-зато у меня сегодня нет необходимости выходить на улицу, поработаю и отдохну дома.
Вначале, конечно было не всё так гладко, от плохих новостей в СМИ никуда не денешься, но постепенно тоже научился воспринимать их не как катастрофу, а как реальный факт, аргументируя, что положительные события всё-таки тоже происходят. Это как закон о «собачьих какашках», не слышали? По статистике, сейчас только 40% владельцев домашних собак, выгуливая их, убирают за своими питомцами какахи. Соответственно, можно негодовать по поводу того, что 60% такие безответственные, но ведь можно порадоваться, тому что 40% сознательные граждане! И это гораздо приятнее, хотя их количество меньше, но ведь есть тенденция к улучшению.
Здесь, главное правильный настрой мозга, а остальное, дело привычки. Правильные позитивные нейронные связи выработаются со временем, несмотря, на то, что мозги мои уже далеко не молодые и повидавшие жизнь. Но эта самая моя жизнь, которая всего-то три месяца назад бала такой мрачной и безрадостной, приобрела новые краски и физическая активность улучшилось и улыбка стала чаше появляться на лице.
Конечно близкие заметили перемены, жена, глядя на меня тоже стала гораздо веселее и спокойнее. У неё глаза стали светиться нежностью и помолодела даже. А это ещё один повод порадоваться! Не все могут себе такое позволить... а может быть могут?