Скорее всего 80% людей даже не замечают решений, которые принимают каждый день. Это могут быть решения по мелочам, и вы думаете, что оно ничего не изменит. Даже если знаете, что делаете что-то неправильное, все равно делаете. Но вы даже не подозреваете, что именно эти мелкие решения делают вас несчастными и если их поменять, то вы можете стать счастливее.
Всем знакомо состояние, когда у тебя все хорошо, нет проблем, но ты чувствуешь себя несчастливым, хотя, казалось бы, у тебя есть все что нужно для счастья. Но ты все равно несчастлив, как не переубеждал бы себя в обратном.
Вы состоите из решений, которые принимаете каждый день. Это не пустые слова, а так есть на самом деле. Наши действия формируют привычки, от которых достаточно трудно избавится.
Все люди по-разному принимают решения. Кто-то не задумывается о нем даже доверяя своему чутью, а кто-то обдумывает каждую деталь и взвешивает все «за» и «против». Но есть одна вещь о которой должен подумать каждый: «Не причинит ли это вред моему психологическому здоровью?»
Психологическое состояние – это один из самых важных компонентов психики человека. У всех психологическое состояние разное и это отражается на всей жизни: на ваших эмоции, уверенности, мыслях и даже на ваш взгляд.
Все что мы делаем, или наоборот не делаем, определяет то, кто мы есть сейчас и кем будем в будущем. Каждое решение влияет на психологическое здоровье.
Когда мы начинаем забывать о себе (а мы это самый важный человек для себя), это разрушает нас изнутри.
Посмотрите, когда гуляете, на людей вокруг себя. Даже если вы видите счастливого человека это не всегда говорит о том, что человек счастлив. Это может быть его маска, которую он использует постоянно. Мы все ходим под масками, и некоторые маски так въелись в кожу, что снять их будет очень трудно.
Помните, что каждое решение влияет на нас. Мы редко понимаем последствия этих решений, редко задумываемся об уровне стресса, счастья, благополучия или разочарования, вызванного маленькими и большими решениями.
Когда мы не думаем о себе, то можем принять решения, которые изнутри будут нас разрушать. Сначала это не буде чувствоваться. Но со временем будет ставится все хуже и хуже. Одно плохое решение приведет к другому и так по цепочке. И внутреннее состояние тоже будет ухудшаться.
Почему мы думаем в первую очередь о других вещах, а не о нас самих и нашем психологическом здоровье? Почему ставим кого-то или что-то выше себя самих? Вот несколько причин:
1) Нас не учили думать о себе. Ведь так поступают только эгоисты!
2) Мы недостаточно заботимся о себе. Многие думают, что хорошо заботятся о себе, но на самом деле это не так.
3) По привычке. Ведь говорят, что деньги или долг намного важнее.
Когда у нас есть приоритет, то мы действуем, опираясь на него.
Он нас ведет к благосостоянию и нам помогает.
Вы можете сделать лишь одно действие, оно простое, но такого эффекта вы точно не ожидаете. Просто спросите себя: «Полезно ли это для моего психологического здоровья и благополучия?»
Этот вопрос можно отнести к любому предмету или действию: к работе, предлагаемой должности, отчету, к печенью или мороженому.
Как много психологического благополучия вы готовы принести в жертву? Только перед тем как ответить задумайтесь о том, что именно оно главная опора нашего тела и разума.
Как долго вы сможете наслаждаться своей жизнью, когда внутри вас растет огромная черная дыра и вас туда засасывает?
Конечно в жизни убывают разные ситуации, и есть решения, которые нам не нравятся, но мы их принимаем. Это обязательно будет. Но ради самих себя нужно свести к минимуму такие моменты. И тогда в трудных ситуациях вам будет намного легче сосредоточится и сделать что вам не нравится (но я надеюсь, что такого не будет). Ваше психологическое состояние это сильно не сорвет, и вы сможете опять вернуться в нужное русло.
Наше психологическое состояние – это то что нужно всегда и от чего нельзя отказаться. Без него вы просто не справитесь со всем грузом что каждый день сваливается на вас. В интернете можно найти множество примеров того, как, казалось бы, успешные и счастливые люди делают что-то ужасное и не свойственное для них.
Внутри нас есть энергия. Все называют ее по-разному, но именно она помогает нам. И если вы хотите жить счастливо, то ее нужно поддерживать. Это своего рода цветок за которым нужен уход, но в дальнейшем он будет вас еще очень долго радовать.