Если процесс снижения веса приостановился, а похудеть еще хочется, можно использовать термодженики – наиболее эффективные сжигатели жира. От других препаратов этой группы они отличаются тем, что ускоряют обмен веществ за счет повышения теплопродукции. Температура тела повышается, человек начинает сжигать большее количество калорий. Терможденики обладают стимулирующим действием на центральную нервную систему, за счет этого снижается аппетит.
Рекомендованная длительность приема препаратов – 4-5 недель, после эффективность их снижается. Перед повторным курсом нужно сделать перерыв на 2-3 недели.
Главными составляющими термоджеников являются: кофеин, эфедрин, тироксин – гормон щитовидной железы. Наиболее эффективной признана смесь кофеина, эфедрина, аспирина – ЭКА. Другими фармакологическими сжигателями являются: акарбоза – снижает усвоение углеводов за счет блокирования ферментов, которые расщепляют углеводы; орлистат – блокирует усвоение жиров по тому же принципу; сибутрамин – подавляет аппетит. Лучше употреблять те препараты, в состав которых также входят L-карнитин и омега-3-жирные кислоты. Эти вещества снижают нагрузку на сердце и сосуды, усиливают жиросжигающее действие препаратов, снижают количество подкожной жировой клетчатки.
Противопоказаниями к приему термоджеников могут быть: аритмии, гипертоническая болезнь, заболевания щитовидной железы с повышением ее функции, заболевания пищеварительной системы, почечная и печеночная недостаточность.
За счет активизации деятельности центральной нервной системы препараты могут вызвать следующие побочные эффекты: учащение сердцебиения, повышение артериального давления, повышенная возбудимость, раздражительность, бессонница. Поэтому принимать препараты следует в первой половине дня, сочетая их применение с физической нагрузкой.
Без физической активности терможденики менее эффективны, вы можете получить перераспределение жира на теле, но не его исчезновение. Заявления о том, что можно лежать на диване и при этом худеть, не стоит воспринимать серьезно. Только в сочетании с физическими тренировками (оптимально – три-четыре раза в неделю по 40 минут) вы сможете получить идеальную фигуру.