Поначалу может показаться глупым, слушая, что можно повысить память и производительность, просто играя в игры для тренировки мозга, но австрийские исследователи с этим не согласятся.
В феврале 2018 года исследовательский центр в Вене опубликовал свои выводы: у собак, которые играют в мозговые игры, больше энергии и острее ум.
Фактически, исследования показали, что видеоигры могут помочь жертвам инсульта увеличить их мобильность.
Как это устроено
Мозг на самом деле имеет способность постоянно меняться на протяжении всей жизни. Это называется пластичность мозга, и это относится к росту тканей мозга, когда человек подвергается новым физическим или умственным нагрузкам.
Точно так, как и тренировка используется для укрепления мышц, также можно тренировать и свой мозг для усиления его когнитивных способностей.
В большинстве случаев игры для тренировки мозга улучшают сенсорное восприятие. Сенсорное восприятие — это то, что заставляет мозг так быстро обрабатывать и переваривать информацию.
Как много информации и как быстро эта информация может попасть в мозг, важно для развития лучшей памяти и повышения производительности.
Эти игры помогают в таких областях, создавая различные сценарии, где нужно вспомнить некоторые вещи, чтобы выполнить задачу. Они также учат распознавать детали, которые можно не заметить в первый раз.
При использовании в сочетании с неоантропами мозг может действительно приобрести некоторые навыки памяти и продуктивности.
Примеры тренировок для мозга
Хорошая игра для тренировки мозга должна иметь способы ускорить возможности обработки, улучшить функции распознавания и научить игнорировать отвлекающие факторы, такие как шумы и люди.
Так во что можно играть?
Вот несколько примеров игр для тренировки мозга, которые работают.
Квесты невероятно популярны среди любителей острых ощущений, но мало кто понимает, что эти головоломки очень полезны для мозга. Они требуют решения проблем и критического мышления. Также тренируют память, вспоминая различные подсказки, которые вы собираете по пути.
Нужно помнить не только подсказки, которые были найдены, но и подсказки, найденные вашими сверстниками.
Игра в «Пустяки»
Нужно найти множество пустяковых вопросов в Интернете и иметь несколько категорий, чтобы потом друзья могли проверить знания своего мозга по всем направлениям. Это не только игра для тренировки мозга, но и одна из самых известных командных игр.
Помимо игр, можно узнать больше интересного, что только будет развивать мозг. Тренировка для мозга необходима на протяжении всей жизни человека. Только, естественно, это должна быть тренировка, а не перезагрузка мозга, при игре по 8 часов в сутки. Всё должно быть в меру.