В одной из предыдущих статей мы писали о книгах, очень тесно связанных с направлением нейробиологии - книгах о головном мозге и секретах его работы.
В этой хотелось бы продолжить.
Начнем с книги “Внутренняя алхимия”. Наверняка вы слышали о том, что очень важно сочетать полученные знания из восточной культуры - медитация, йога и пр. с последними данными научных исследований в таких направлениях, как нейробиология, нейропсихология и пр.
Нельзя ориентироваться на что-то одно - ведь работа над собой подразумевает под собой целый комплекс действий.
Зная, что мозг пластичен и способен обучаться и развиваться на протяжение всей жизни, важно не меньшее внимание уделять пребыванию наедине с собой с целью себя услышать и снизить давление извне.
Этого можно добиться многими способами, но один из эффективных - медитация.
Поэтому автор книги рассказывает о техниках сочетания восточной и западной культур для достижения результата.
Вторая - “Разум”. Дэниел Дж.Сигэл. Психология, осознанность, разум, интеллект - это неполный список вопросов и тем, которые поднимаются в этой книге.
Интересно то, что автор, опираясь на собственные клинические исследования и пользуясь знаниями других авторов в этом направление, пытается раскрыть все секреты человеческого разума - интеллект, переживания, чувства и эмоции, развитие и т.д.
Третья - “Революция сострадания”. Книга, которую обязан прочитать каждый. Это призыв Далай-ламы к нынешнему поколению, в котором он просит развивать в себе единственную движущую энергию - сострадание.
Также в книге каждый читатель найдет множество решений для того, как жить в современном - агрессивном и хаотичном мире.
А какие можете посоветовать вы?