Один простой способ улучшить вашу уверенность во время этой неловкой фазы средней школы, когда вы так же смущены тем, что говорит ваш учитель математики, как и то, что говорят вам ваши гормоны, моя жизнь резко изменилась из — за самого страшного опыта для всех детей школьного возраста-я сменил школу.
Благодаря бесконечной мудрости местного школьного совета и их новой политике зонирования школ, мне пришлось перейти в новую среднюю школу в качестве новичка. Стандартный период адаптации от начальной до средней школы стал экспоненциально более неприятным из-за того, что моя новая школа имела совершенно новую социальную демографию.
Я превратился из обычного неуклюжего подростка в человека, который так боялся, что на него будут смотреть, когда он выйдет из автобуса, что все мое тело покрывалось потом. Забудьте о разговорах с девушками-ходить по коридорам на переменах было достаточно трудно. Все эти глаза смотрят на меня!
Моя семья и друзья поощряли меня быть " более уверенным.” Это, пожалуй, худший совет, который вы можете дать человеку, который находится на грани социального тревожного расстройства.
Оглядываясь назад, я понимаю, что их намерения были благими, хотя их советы были просто ужасными. Неужели они только и ждали, что я включу переключатель уверенности в своей голове? Ой, я забыла его включить.
Процесс занял много времени, и на самом деле единственное, что систематически укрепляло мою уверенность, - это легкая атлетика, особенно борьба и боевые искусства.
Это был не столько тренерский, сколько физический вызов. Чем лучше я становился, тем больше моя уверенность росла и медленно расширялась в совершенно несвязанные сферы. Это было почти так, как если бы я знал, что я хорош в чем-то, я знал, что я достаточно хорош, чтобы поговорить со всеми.
Что Большинство Из Нас Ошибается В Уверенности
Говорить кому-то быть уверенным-все равно что говорить кому-то быть счастливым.
К счастью нельзя стремиться напрямую, и если это так, то результаты почти наверняка будут быстро забыты и разочарованы. Вместо этого это побочный продукт потери себя в каком-то стремлении, моменте, ощущении или идее.
Уверенность подобна счастью — к ней нельзя стремиться. Скорее это продукт процесса изменения жизни или опыта.
Существует основная формула для создания прочного доверия.
Бояться чего-то + решиться сделать это + сделать это = уверенность
Вдохновляющие цитаты, поп-психология и самоутверждения-это всего лишь временное повышение уверенности. Хотя они могут заставить вас чувствовать себя хорошо, им не хватает фундаментальной основы. Они похожи на временные пластыри.
Может быть, вы хотели услышать какую-то тайную формулу, но, как и большинство вещей в жизни, основы великих начинаний часто обманчиво просты. Только когда мы смотрим издалека, они кажутся сложными и недоступными.
Вызов-это раствор, используемый для построения фундамента доверия. Мы строим доверие по одному успеху за раз. Возможно, в этом и заключается извечный соблазн Самопомощи — она служит внешним источником для того, чтобы заложить первый фундамент уверенности в себе для саморазвития и роста.
Эта идея находит свое отражение в детстве, где хорошее воспитание прививает иллюзорное чувство уверенности. "Ничего Себе. Милый ты такой большой " комментарий служит для укрепления доверия детей. Однако намыливать такие благовидные комплименты взрослому человеку представляется фальшивкой и лицемерием.
Что сказать кому-то не хватает уверенности
Вместо того, чтобы сказать им, что они по своей сути велики и удивительны, вместо этого предложите им вызов. Они могут не принять его, но вы сделали свою часть. Вы не можете никому внушить доверие.
Только преобразующий опыт может повлиять на кого-то в создании длительных изменений. Любой вызов, каким бы нематериальным он ни казался, - это вода и солнечный свет, необходимые для роста семени уверенности.
Проигравших не бывает — будучи западными людьми, мы настолько озабочены успехом, что часто забываем, что достаточно просто принять личный вызов. Независимо от результата, взяв на себя какую-то задачу и выполнив ее, человек показывает, на что он способен.
Я был учителем в средней школе в течение последних восьми лет. Должен признаться, я отказался от идеи вдохновлять на перемены, просто давая жизненные советы. Вместо этого я предлагаю проблемы.
Студенты, которым не хватает уверенности, я строю их. Я начинаю с малого. Я даю им возможность создать уверенность в себе. Все это время я стою в стороне, наблюдая, как они строят себя по одному вызову за раз.
Неудержимый План Доверия
Помните о трех шагах для укрепления доверия. Подумайте Просто Правильно?
Выберите то, чего вы боитесь.
Возьмите на себя обязательство сделать это и следуйте до конца.
В результате вы станете более уверенными в себе.
Звучит слишком просто? Красота простоты заключается в том, что она является основополагающим фактором в самых больших достижениях. Это вода, которая медленно стирает камни или твердая рука, которая строит шедевр. Простые формулы могут создавать необычайно великие вещи.
В следующий раз, когда кому-то не хватает уверенности, и они чувствуют, что не могут продолжать или не знают, как это сделать, не просто намыливайте их добрыми намерениями, вы можете это сделать.
Вместо этого, предложите им вызов.
Есть ли у вас области, где ваша уверенность низка? В чем бы вы хотели быть более уверенным? Оставьте комментарий ниже и дайте нам знать.
