Часть 2
Вот мы и вернулись к нашей теме!)
Не будем долго задерживаться и приступим сразу к делу.
В прошлой статье мы перечислили 3 причины возникновения зависимостей и неспособности от них отказаться.
Что ж, рассмотрим еще одну причину и перейдем к тому, как же их устранить!)
- Если у Вас нет целей, которые не зажигают Вас изнутри, то минутные зажигания это единственное, что у Вас есть.
Не стоит путать цели, с тем, что Вы просто хотите на данный момент. К примеру: «Хочу машину как у соседа, хочу жену-красавицу, хочу...хочу...хочу!» Это не то, к чему можно и надо стремиться, это просто минутные желания, но так как они не выполнимы на данный момент, то мы просто выбираем насладиться чем-то другим. Наслаждение тортиком, пиццей, гамбургером, мороженым доставляет нам минутное удовольствие именно в данный момент времени, поэтому выбор всегда падает на них.
Как же избавиться от возникновения этих причин?
- ·Вам обязательно нужно определиться с целями, которые Вы хотите достигнуть. Цели, а не хотелки, помним да? :)
Запишите их в блокнот, в телефон, куда угодно, но запишите. У Вас на это может уйти и 30 минут и 1 день, неважно.
Главное, чтобы Вы конкретно знали, чего хотите и как к этому прийти!
- · Наверное, многие уже знают про метод «5 Почему?»
Суть метода заключается в том, чтобы определиться с тем, нужна ли нам эта цель?
Для каждой цели Вы задаете 5 вопросов (они все могут быть разными).
Например, я хочу шубу.
Вопрос: Почему я хочу шубу?
Ответ: Потому что я хочу всех удивить!
Вопрос: Почему ты хочешь всех удивить?
Ответ: Потому что хочу, чтобы на меня все обратили внимание.
Вопрос: Почему ты хочешь, чтобы на тебя все обратили внимание?
Ответ: Потому что я чувствую себя неуверенно.
Вопрос: Почему ты чувствуешь себя неуверенно?
Ответ: Потому что я никак не могу реализоваться, потому что я сижу на одном месте
Вопрос: Почему ты не можешь реализовать себя?
Ответ: Потому что я занимаюсь не тем, что мне нравится…
А теперь главный вопрос: Причем тут шуба?
Желаю Вам всем дойти до истинной причины всех ваших целей, опираясь на последний вопрос метода «5 Почему?», отсеивайте все временное, побольше счастливых моментов, но не краткосрочных удовольствий. Любите себя!