Если вы говорите слово «спасибо» и слово «благодарю» искренне и от души, то становитесь мир вокруг становится другим, ваш мир становится другим.
⠀
У каждого человека есть вибрации, ниже и в карусели фото покажу сравнение:
⠀
- при чувстве страха от 0,2 до 2,2 герц;
- при обиде - от 0,6 до 3,3 герц;
- во время благодарности - 50 герц.
⠀
Разница, надеюсь, понятна. Думаю теории на эту тему написано много, а я хочу дать практические советы.
⠀
Что можно делать ежедневно, чтобы положительно влиять на свой организм с помощью слов благодарности?
⠀
Договоритесь с близким другом/подругой, любимым человеком о том, что ежедневно в течение дня вы будете обмениваться сообщениями с минимум 5 благодарностями.
⠀
Например, сегодня я благодарна за:
⠀
• такую солнечную и тёплую погоду;
• мамин вкусный обед и ужин;
• хамство продавщицы в магазине за опыт «как делать не надо»;
• за приглашение на классный концерт.
⠀
Записывайте себе в заметки/блокнот 10 благодарностей ежедневно. Пусть это станет доброй привычкой замечать хорошее и благодарить;
⠀
Подумайте о близких, как о даре данном вам. Почувствуйте, взаимосвязь с ними и то, как они замечательно влияют на вас, вашу жизнь, как заботятся о вас, поддерживают и выручают;
⠀
Пишите письма благодарности. Такие душевные, настоящие, и отправляйте адресату. На email, what’s up, в бумажном виде, да как угодно.
⠀
В жизни каждого из нас есть люди, которым мы за что-то очень благодарны. Когда они вернутся к вам с обратной связью это будет нечто очень приятное для вас двоих.
⠀
Благодарите и свое тело. Вы знаете за что. И за красоту, и за здоровье, и за уроки в виде каких-то болячек. Они вам даны, чтобы что-то в себе проработать и это тоже опыт.