Всем доброго утра!!! Прекрасный солнечный день опять наступил в нашем городе. Завтра опять будет осень и холод. Пробежка прошла на ура. Интервал увеличила на одну минуту и сегодня уже бегала 4 подхода по 4 минуты. На последнем подходе думала упаду, ноги словно свинцом напились, буквально неприподъемные стали. Но потом неожиданно появились силы и я побежала быстрее. Многие тренеры говорят, что это второе дыхание. Возможно это оно и было. В голове сразу возникла мысль, что надо бежать быстрее , иначе я не стану сильнее. После вчерашней тренировки болят мышцы. Но не так, что невозможно ходить, садиться и делать дела. Просто ощущается каждая мышца. Даже не думала, что их так много. Чувство, что внутри ты Шварцнегер , Не меньше. Вес опять встал(((. Мой организм тяжело прощается с лишними килограммами,наверное поэтому бросаю на полпути. Каждые 100 грамм для меня- Это литры пота и куча часов тренировок. Но зато уходят объемы. Некоторые тренеры рекомендуют обращать внимание на объемы, а не на