В последнее время меня всё меньше в социальных сетях. Хотя так и тянет проверить новые комментарии. У меня, во-первых, самый жаркий период подготовки новых Tesoro notes, а во-вторых, обострение информационного перегруза. И я думаю: а какая та информация, которой я на самом деле хочу делиться? А не засорять эфир, потому что это нужно для охватов и потому что так «правильно»?
Нашла у Ицхака Пинтосевича инструкцию о том, как читать книги. С одной стороны кажется – глупо, что там думать, нужно просто читать. С другой стороны, я все чаще замечаю, как сложно надолго сосредоточиться на книге. Даже когда не отрывают дети, я отвлекаюсь сама, а рука тянется к телефону. Ну а еще в тему того же информационного перегруза – у чтения должна быть цель. Иначе мы просто глотаем куски знаний, не успевая ни переварить их, ни использовать.
Итак:
1) Настройтесь на чтение, подготовьтесь к приему знаний. Успокойтесь, подышите или поставьте таймер на 5 минут и выпишите бушующие мысли, а заодно зафиксируйте, чего вы ждёте от этой книги, ответы на какие вопросы ищете?
2) Вы будете уставать – мозгу нужно много энергии для активной работы. Поэтому полезно подвигаться и подышать, если вдруг почувствуете, что начали отвлекаться. Это освежит мозг.
3) Читайте книгу по таймеру. Через 15-25 минут сделайте паузу и выпишите три главные вещи, которые вы поняли. Может, это будут главные идеи или выводы, которые придут после чтения. Запишите их обязательно.
4) А сейчас подумайте, с чем вы можете поделиться тем, что узнали или поняли? Выберите кого-то и объясните новую информацию вслух. Можно записать и видеоролик для поста или истории в инстаграме. Это важно для запоминания, так (и с помощью письма) вы помогаете новому знанию укрепиться в вашей голове.
5) Перед новым подходом к книге прочтите предыдущие записи и перечислите то, что вы хотите изменить в жизни.
Полезно? Попробуете? Сохраните? Что бы вы добавили в этот список?
Форма для ведения читательского дневника. Скачивайте и распечатывайте!