О том, как понять что у вас крадут жизненную энергию, кто и как это делает, я писала в предыдущем материале. Сегодня продолжаю тему:
- · Как пресечь воровство энергии
- · Как восстановить жизненные силы
Как пресечь воровство жизненной энергии
Люди по разным причинам нуждаются в жизненной энергии, - кто-то в силу болезни, кто-то, попав в стрессовые ситуации.
Одно дело, если вы сами физически здоровы и готовы поддержать близкого, добровольно уделив ему своё внимание.
Совершенно другое дело, когда вас втягивают в такой энергообмен помимо вашей воли – тут спасение утопающих дело рук самих утопающих.
Важно научиться отслеживать свои собственные реакции и стараться не вовлекаться в провокации.
Старайтесь вежливо и тактично отодвинуться в прямом и переносном смысле: отстраниться физически, отвести взгляд.
Можно не поддерживать неприятный для вас разговор и перевести его на другую тему.
Учитесь не раздражаться на слова и действия собеседника, а, если это возможно, отшутиться или продемонстрировать равнодушие.
Как восстановить жизненные силы
По-настоящему человек отдыхает и набирается сил во сне, поэтому, важно иметь возможность полноценно высыпаться.
Берегите и умножайте те прекрасные моменты безмятежности и покоя, которые есть в вашей жизни. Это могут быть минуты в тёплой пенной ванне, или хорошая расслабляющая музыка, или просто посидеть в тишине. Отлично заряжает энергией лес.
У каждого из нас есть свои собственные источники, из которых мы экологично, не нанося вреда окружающим, пополняем свою жизненную энергию.
Для меня самый мощный источник энергии – это вода. Когда я чувствую нехватку сил, меня очень сильно тянет к реке. Постояв на берегу, намочив руки, наблюдая за мощным, но спокойным течением, я буквально наполняюсь живительной силой.
Наверняка, у вас есть свой способ, – поделитесь им в комментариях.