Как не бояться камеры

Факты :

1. Видеоконтент - контент 2020 года
2. У меня есть видео в Инстаграм с 505 000 просмотров
3. Я снял более 100 выпусков на ЮТУБ
4. В современном мире блогеров не меньше, чем врачей. По данным ВОЗ, в мире 10-15 млн врачей. А исследование 2016 года показало, что 12 миллионов ведут блоги в соцсетях.

Для начала разберемся ОТКУДА стах камеры : 

😱дисморфофобия– тягостное переживание своей физической неполноценности в связи с реальным или воображаемым анатомическим недостатком. Увы, физическая неполноценность чаще всего воображаемая. И прекрасная юная девушка, и спортивный молодой хипстер без проблем находят в себе изъян и концентрируются на нем.

Человек на видеозаписи часто воспринимает себя иначе. Непривычный голос и неестественное выражение лица знакомы многим начинающим видеоблогерам.

ИНСТРУКЦИЯ :

1. Готовьте сценарий и помните, что лучше записывать по одному предложению, а потом смонтировать. Чем больше ракурсов, тем интересней смотреть, так как глазу нравится перемены, меняйте кадр каждые 15 секунд.
2. Когда Вы снимаете видео, помните, что в данный момент Вы не выступаете перед публикой. Вам не нужно волноваться о том, что Вы собьетесь. Потому что всегда можно перезаписать ролик. Когда Вы это осознаете, то перестанете волноваться.
3. Перед съемкой есть одно упражнение : Положите одну руку на грудь, вторую на живот. На счет 1001,1002,1003 вдыхайте, на 1001,1002 - 1007 выдыхайте так, чтобы грудь оставалась на месте, а живот надувался и сдувался соответственно. Выполняется 10 минут, МНЕ очень помогает и перед выходом на сцену в том числе.
4. НЕ думайте о том, как понравиться зрителям, вам должно быть комфортно с самим собой, оденьтесь в то, в чем вам комфортно, жестикулируйте - это расслабляет.
5. Делайте хоть как-то, это всегда лучше, чем никак.
6. И КАК БЫ ВЫ НЕ ХОТЕЛИ, но знайте, нужно снять 50 роликов и страх отступит, волнение всегда останется, оно будет на уровне профессионализма, когда вы будете переснимать с целью улучшить контент, а не потому что вы не нравитесь себе. НЕ ДОДУМЫВАЙТЕ ЗА ЛЮДЕЙ, никогда!

ЗАЧЕМ я снимаю видео :

1. Это лояльность среди клиентов, контрагентов, сотрудников.
2. Показываю свою экспертность
3. Видео - лучше всего воспринимается людьми
4. Тренируя навык выступления, вы тренируете навык управления.

Подписывайтесь на мой канал. Ставьте в комментария 1 - если статья полезна. Или пишите свой способ ⬇️⬇️⬇️