Напэўна, большасць з нас часам ўздрыгваюць, калі чуюць жаванне, шамаценне або храп. Але для некаторых названыя гукі могуць быць па-сапраўднаму невыноснай. Гаворка ідзе пра людзей, якія пакутуюць мізафоніяй, то ёсць паніжанай талерантнасцю да пэўных гукаў. Згаданая хвароба, хоць і можа здацца празаічна, можа быць прычынай значных пакут і жыццёвых цяжкасцяў. Больш за тое, мы ўсё яшчэ мала ведаем пра яе прычынах, дыягностыцы і лячэнні.
Што такое мізафонія?
Гэта група сімптомаў, якія ўзнікаюць у адказ на пэўныя гукі. У чалавека, які іх чуе, адразу ўзнікаюць моцныя, непрыемныя эмоцыі (перш за ўсё гнеў, але таксама раздражненне, агіду або неспакой). Яны суправаджаюцца рэакцыямі з боку цела, такімі як сціск ў грудзях, руках, галаве, альбо па ўсім целе, падвышаны сэрцабіцце, падвышаная тэмпература цела, боль ці цяжкасць дыхання.
Увесь гэты час працягваецца дыскусія вакол крытэрыяў дыягностыкі і характару самога парушэння. У цяперашні час мізафонія не ўваходзіць ні ў адну з дамінуючых сістэм класіфікацыі расстройстваў. І тут мы прыходзім да сутнасці праблемы (і апошні дыягнастычны крытэрый адначасова). Ажыццёўлены тварам эмоцыі, адчуванні саматычныя, а таксама спробы пазбегнуць стрэсавых ("звонкі") сітуацыі негатыўна ўплываюць на яе жыццё, могуць прычыніць пакуты або сацыяльнай ізаляцыі.
Жыццё з міфафоніяй
Уявіце сабе, што гукі ежы іншага чалавека выклікаюць у Вас неўтаймаваную злосць і фізічную боль. Лагічна, што б пазбягаць ўжывання ежы ў кампаніі. Што, калі ў вашым офісе сацыяльная жыццё адбываецца вакол сумеснага сняданку? Хутчэй за ўсё, на працы вас будуць лічыць дзіваком або пустэльнікам. А сямейны абед у мамы ці Каляды з блізкімі? Выпіць піва з сябрамі? Гучыць, як сапраўдны жах. Не падманвайце сябе, свецкая жыцце часта круціцца вакол агульнага балявання, а менавіта гукі ежы часцей за ўсе выклікаюць рэакцыю mizofoniczną.
Людзі, пацярпелыя ад мизофонии, распавядаюць аб шматлікіх канфліктах у сям'і і нават растаннях і разводы з-за сваіх хвароб. Яны таксама звяртаюць увагу на тое, што з-за іх сімптомаў яны адчуваюць псіхічнае гвалт, m.in. пад выглядам абразы, называння "ненармальнымі" або абвінавачванні ў маніпуляцыях і прыдумлянні праблемы. Некаторыя таксама пакутуюць ад страху мець дзяцей (і боязі, што яны могуць выдаваць агідныя гукі).
Агідныя гукі, якія?
Даследчыкі не згодныя з тым, якія гукі можна лічыць мизофоническими. Некаторыя ўключаюць сюды толькі гукі, якія выдаюцца людзей (дыханне, храп, гукі ежы). Іншыя прадастаўляюць значна больш шырокі спектр магчымасцяў, уключаючы, напрыклад, ціканне гадзін, набраўшы на клавіятуры, пстрыкнуўшы ручкай (О так, гэта можа хваляваць!), брэх сабакі або шум пыласоса. Вызначэнне агульнай пазіцыі настолькі важныя, што бягучы дыскурс прыводзіць да адрозненні дыягнастычных і разыходжанні вынікаў даследаванняў над распаўсюджваннем mizofonii.
Сумневы працяг
Невядома, якая распаўсюджанасць міфафоніі. Ацэнкі якія падаюць значэнне 3% насельніцтва ў цэлым, але на самой справе гэта лік можа быць значна, значна больш. Складана адназначна пракаментаваць слоўнага акружэння выходзяць за межы mizofonii з іншымі парушэннямі ці нават яе падабенства іншых расстройстваў. Многія людзі прыраўноўваюць мізафонію да фобіі перад пэўным гукам. Аднак мы ведаем, што ў міфафоніі пераважная эмоцыя-гэта гнеў, а не страх (як у выпадку з фобіяй). Здаецца, што, улічваючы адносна шырокае распаўсюджванне праблемы і шматлікія невядомыя (пра таксама механізмаў, якія ляжаць у аснове mizofonii) можа быць цікавым і вельмі пладавіты кірунак далейшых даследаванняў. У любым выпадку, трымаю моцна кулакі за навукоўцаў.
Што, калі мізафонія гучыць знаёма вам?
Гэта праўда, што на гэты момант не існуе ні пацверджана навукова метад тэрапіі mizofonii, а толькі асобныя паведамленні з даследаванняў і клінічных работ. Тым не менш, калі вы заўважылі ў сябе сімптомы, характэрныя для міфафоніі, варта звярнуцца да спецыяліста. Псіхатэрапеўт не толькі дасць вам прафесійную падтрымку, але і дапаможа зірнуць на вашы сімптомы і тое, што можа іх узмацніць. Перш за ўсё, гэта дапаможа вам распрацаваць і пратэставаць лепшыя спосабы барацьбы з гэтымі цяжкасцямі і эмацыйнымі пакутамі.
Ёсць вельмі вялікая верагоднасць, што ў вашым асяроддзі хтосьці змагаецца з дадзенай праблемай. Паспрабуйце знайсці ў сабе адкрытасць для разумення гэтых цяжкасцяў. Паводле заяваў асоб, з mizofonią менавіта сацыяльнае выключэнне, Псіхалагічны гвалт і адсутнасць разумення з'яўляюцца прычынай іх найвялікшага пакуты.
