Худнейце хутка і без асаблівых высілкаў: як толькі пачынаецца лета, вы пачынаеце выяўляць цела яшчэ больш, і гэта, здаецца, галоўная мэта большасці насельніцтва, асабліва жанчын. Але ці сапраўды можна схуднець без ахвяраў за 2/3 месяца? Складана, але не немагчыма. Няма адзінага сакрэту для ўсіх, святога Грааля імгненнага пахудання не існуе. Але калі ёсць матывацыя і настойлівасць, каштоўную дапамогу ў місіі хутка і без ахвяраў аказваюць страты вагі, аказваюць дабаўкі для пахудання. Ніжэй мы дамо вам некалькі саветаў
ПРАЦАВАЦЬ?
Пытанне, якое ўзнікае спантанна, заключаецца ў наступным: ці сапраўды працуюць натуральныя дабаўкі для спальвання тлушчу? Адказ: так, яны працуюць. Вядома, не самотна: не варта разлічваць скінуць 10 фунтаў за 2 месяцы, праводзячы цэлыя пасля абеду на канапе, гуляючы нездаровую ежу ці пераходзячы кожны вечар з аперытыву "усё, што можна з'есці". Нам патрэбна супрацоўніцтва, таму напачатку мы казалі пра матывацыю. Само сабой зразумела, што тыя, хто думае прымаць дабаўкі, каб схуднець, ужо выдатна разумеюць, што ім даводзіцца часткова мяняць свае харчовыя і спартыўныя звычкі: тое, што часта бывае складана з-за штодзённых графікаў працы і сямейных абавязацельстваў. Вось чаму мы таксама шукаем дапамогі звонку. Слова "таксама" з'яўляецца ключавым. Неабходныя намаганні трэба пачаць з вас, і гэта, безумоўна, павысіць эфектыўнасць дабавак, якія вы вырашылі прыняць, што дапаможа вам знайсці страчаную форму.
ШТО ВЫБАРЫ?
На рынку існуе мноства відаў харчовых дабавак, накіраваных на пахуданне і пошук дарогі. Першая важная рэкамендацыя: не спадзявайцеся на парады "па чутках" і не ўжывайце неапазнаныя "цудадзейныя" лекі, якія могуць мець надзвычай небяспечныя пабочныя эфекты для вашага здароўя. У выбары спадзяйцеся на спецыялістаў у гэтай галіне, якія змогуць пракансультаваць вас у адпаведнасці з вашымі патрэбамі.
ВІДЫ ДАПАЎНЕННЯЎ
Дабаўкі для пахудання дзеляцца на тры катэгорыі:
АБМЕЖАВАЛЬНІКІ АБСОРБЦЫІ
Дзеянне гэтых дабавак накіравана на "захоп" і ўключэнне ў арганізм часткі тлушчаў і вугляводаў, якія робяць іх недаступнымі для засваення. Звычайна яны дзейнічаюць у кішачніку, разам з вадой яны ўтвараюць гель, які фіксуе лішак ужытых тлушчаў і дапамагае іх выводзіць. Гэты тып дабавак з'яўляецца сапраўдным дапаможнікам для тых, хто яшчэ не паспеў цалкам змяніць рацыён харчавання, альбо бегчы за прыкрыццём пасля нейкай экстравагантнасці або пышнага абеду.
СТИМУЛАНТЫ МЕТАБОЛІЗМУ
Гэтая катэгорыя дабавак спрыяе пахуданню, паколькі яна актывізуе механізмы, якія дапамагаюць павялічыць так званы базальны абмен, гэта значыць калорыі, неабходныя нашаму арганізму для найлепшага функцыянавання ў стане спакою, спальванні лішніх тлушчаў у выніку. Іх рэкамендуюць усім, хто прытрымліваецца адэкватнай дыеты і рэгулярна практыкуе крыху фізічную актыўнасць, але затрымліваецца страта вагі.
ІНДУКТАРЫ САЗІЕТА
Калі праблема заключаецца ў так званым "нервовым голадзе" альбо калі ён не можа адчуваць сябе поўным, нават пасля прыёму вялікай колькасці ежы, гэты від дабавак можа эфектыўна дапамагчы. Яны ўздзейнічаюць на нервовыя рэцэптары голаду праз спецыяльныя рэчывы, якія прымушаюць арганізм адчуваць, што яны з'елі дастаткова, пазбягаючы празмернасці запою без абмежаванняў.
Усвядомлены выбар, які адпавядае харчовым звычкам, мае асноватворнае значэнне для эфектыўнасці інтэгратара: для гэтага важна меркаванне эксперта.
Апошні савет: не трэба цалкам мяняць свае харчовыя звычкі, ужываючы дыеты з голадам, якія былі б больш шкодныя, чым усё астатняе, як для вашага настрою, так і для вашага фізічнага здароўя. Дастатковага невялікага ўвагі ў вашым звычайным рацыёне, абмяжоўваючы як колькасць ежы, так і выключаючы нездаровую ежу, а таксама займаючыся фізічнай нагрузкай. З дапамогай найбольш прыдатнай дабаўкі вы набудзеце сваю вагу і вынікі будуць дзіўнымі.