Beaucoup de gens en arrivent à un point dans leur vie où ils sentent qu'ils ne peuvent pas continuer comme ça et qu'ils ont besoin de changer quelque chose. Alors il est temps de se débarrasser de certaines habitudes, de changer d'emploi ou peut-être de changer l'environnement. Mais en réalité, beaucoup de gens ne peuvent pas apporter ces changements dans leur vie. Ils sont coincés.
Pourquoi nous avons si peur du changement
Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles le changement est si difficile pour nous, mais la plupart d'entre elles peuvent être attribuées à nos peurs. Pour vous aider à reconnaître ces craintes à l'avenir, cet article vous présente les 3 plus grandes craintes et vous donne des conseils sur la façon d'y faire face.
La peur de l'inconnu
La peur de l'inconnu vient d'une époque où l'inconnu pouvait signifier la mort pour nous. À l'âge de pierre, la consommation de baies inconnues, peut-être toxiques, était très dangereuse et des animaux mortels pouvaient être trouvés dans une zone inexplorée. La peur de l'inconnu est donc profondément enracinée en nous et a eu un rôle extrêmement important pour l'homme il y a plusieurs centaines d'années : elle a garanti notre survie.
Nos cerveaux ne savent pas que les dangers du passé ne sont plus réels.
Notre cerveau ne sait pas que ces dangers ne sont plus réels et que rien de grave ne peut nous arriver en Allemagne. C'est pourquoi cette crainte est toujours présente et vise d'autres menaces présumées qui accompagnent les changements.
Si, dans une situation d'anxiété, on se rend compte qu'on n'est pas sérieusement menacé, on peut faire place à la peur et s'y identifier. Ensuite, nous pourrons repartir et considérer les changements comme une opportunité et non comme un danger.
Peur de la responsabilité
Une autre peur associée au changement est la peur de la responsabilité. Si je veux changer quelque chose dans ma vie, j'en prends inévitablement la responsabilité et il peut m'arriver de faire des erreurs.
Pour beaucoup d'entre eux, c'est un grand pas en avant que d'assumer la responsabilité de leur propre vie. C'est un comportement auquel nous ne sommes pas habitués. Souvent, nos parents s'occupent de tout pour nous et nous donnent, consciemment ou inconsciemment, ce à quoi notre avenir devrait ressembler. De même, la société ne nous encourage pas à être indépendants. Il est d'usage de suivre les chemins déjà parcourus et de consommer ce qui nous est présenté.
Nous vivons dans une société qui nous éduque à perdre notre indépendance et nous encourage à suivre notre propre voie.
Il est toujours garanti que nous sommes toujours engagés et en action. Cela nous donne un sentiment de sécurité et nous distrait de nos problèmes et de nos sentiments. Le lien avec notre être intérieur peut être désagréable et même effrayant et pour éviter cela, nous préférons tout faire comme les autres. L'essentiel est que nous soyons engagés et que nous ayons une structure prédéterminée dans notre vie.
Le problème est qu'une telle vie n'a rien à voir avec la réalisation de soi et que nous ne pouvons pas accomplir notre tâche de vie individuelle.
Peur de l'échec
La troisième raison pour laquelle beaucoup de gens ont peur du changement est la peur de l'échec. Un état qui, en Allemagne, est très désapprouvé. Les erreurs sont permises à contrecœur et souvent blâmées sur les autres.
Les erreurs sont des expériences d'apprentissage et non des lacunes.
Mais la vérité est que les erreurs sont tout à fait naturelles et ne sont pas un signe d'inadéquation. Si vous les appelez telles qu'elles sont réellement, c'est-à-dire des expériences d'apprentissage, cela change votre façon de voir les erreurs. En tant qu'enfant qui tombe en apprenant à marcher et à se lever encore et encore, vous ne pouvez grandir et progresser dans la vie que par ces expériences d'apprentissage.
Parce que la réalisation de soi ne fonctionne qu'avec le changement
Nous connaissons tous le confort de la zone de confort. C'est un endroit sûr et cela ne se produit pas de façon très surprenante. Il y a certainement des moments dans la vie où nous devons simplement nous retirer dans notre espace bien-être, mais il y a aussi des moments de changement où nous devons le quitter consciemment pour grandir.
Si tout se passe toujours comme prévu, nous gaspillons beaucoup de potentiel et perdons notre vitalité. Après tout, nous portons tous ces impulsions de croissance en nous et nous sommes dans ce monde pour expérimenter et ressentir toutes les facettes.
Votre cœur vous guidera et vous fera faire la bonne chose au bon moment.