Сегодня я предлагаю вам исследовать сферу своих эмоций. Пройдите тест эмоционального интеллекта. Тест позволит оценить особенности ваших отношений с собственными переживаниями.
Ссылкой на прохождение теста онлайн я поделюсь с вами в конце статьи, а пока расскажу подробнее о тесте и его авторе.
Николас Холл - американский психолог. Он создал самый известный и широко применяемый тест эмоционального интеллекта.
Эмоциональный интеллект показывает насколько человек умеет распознавать, анализировать и управлять собственными эмоциями. Понимание переживаний других людей также входит в эмоциональный интеллект.
Тест Холла применяется в психологическом консультировании, профориентации и при оценке кадров.
Вам будут предложены 30 высказываний о ваших отношениях с собственными эмоциями.На каждое высказывание необходимо выбрать один ответ из 6 вариантов:
-полностью не согласен;
-в основном не согласен;
-отчасти не согласен;
-отчасти согласен;
-в основном согласен;
-полностью согласен.
Старайтесь не размышлять долго над утверждением. Первый вариант, который пришёл вам в голову, как правило, самый правдивый.
Тест позволит вам оценить важные показатели вашего эмоционального интеллекта. Всего их 5:
- эмоциональная осведомлённость- показывает, насколько развит ваш эмоциональный словарь и умение осознавать собственные переживания;
- управление своими эмоциями - показывает, насколько хорошо вы умеете контролировать себя;
- самомотивация - показывает связь вашего поведения и эмоций;
- эмпатия - показывает насколько вы умеете понимать эмоции других людей;
- управление эмоциями других людей - показывает умеете ли вы влиять на эмоциональное состояние окружающих.
Пройти тест вы можете здесь.
Рекомендую вам также пройти: