Терапевт-эндокринолог Национального медицинского исследовательского центра эндокринологии Минздрава России Фатима Дзгоева рассказала, употребление каких продуктов стоит уменьшить или вовсе от них отказаться.
«Потребление белого рафинированного сахара в суррогатных продуктах надо уменьшать. Сахар в натуральных продуктах полезен. В жидкой молочной продукции, например, содержатся натуральные олигосахариды», — приводит слова врача RT в среду, 2 октября.
Как объяснила специалист, максимально сокращает жизнь не сахар, а избыточное потребление соли.
Также Дзгоева порекомендовала снизить употребление красного мяса до одного раза в неделю и отказаться от суррогатов вроде колбас и сосисок.
Ранее в сентябре врачи назвали продукты для поддержания иммунитета осенью. В первую очередь это большое количество свежих овощей и фруктов.