Как выйти из отношений и не разрушить себя
Когда встречаешься или живёшь с человеком долгое время, решение о расставании даётся непросто. Привычка, страхи и комплексы мешают уйти вовремя, не доводя отношения до критической отметки. Ричард Темплар, автор серии книг о социальных правилах в жизни, любви и на работе, предлагает пять способов, которые помогут расстаться без боли и чувства вины.
Прислушайтесь к внутреннему голосу
Если вы понимаете, что отношения окончательно зашли в тупик, не затягивайте с решением расстаться: вы копаете глубокую яму, из которой потом будет сложнее выбраться.
Часто люди считывают тревожные звоночки, но предпочитают закрывать на них глаза. Если внутренний голос подсказывает вам, что ничего не исправить, что ситуация патовая и повторяется не в первый раз, прислушайтесь к нему. Даже если вам кажется, что вы так много вложили в эти отношения, остановитесь и задумайтесь, готовы ли вы вкладывать и дальше, не получая ответа?
«Я здесь говорю лишь о том, что нужно прислушиваться к внутреннему голосу, и как только он скажет вам, что лучше уже не будет и хорошо бы развязаться с этим как можно скорее, выходите из игры. В противном случае будет хуже и вам, и вашему партнеру, и детям, если они у вас есть»
Цитата из книги «Правила любви»
Признайте обоюдную ответственность
В отношениях всегда участвуют двое, и это значит, что в проблемах нужно разбираться вместе. Нет ни одного развода, в котором не было бы вины обеих сторон. Если совместная жизнь не заладилась, ответственность всегда лежит и на вас, и на вашем партнёре. Вопрос лишь в том, кто первый заговорит об этом вслух.
Иногда причину проблем нужно искать в прошлом. Возможно, вы действительно делаете всё возможное, но в партнёры вы выбрали бабника или карьеристку. Несите ответственность за свой выбор или заканчивайте эти отношения.
В большинстве случаев человек, считающий себя пострадавшей стороной, так или иначе виноват сам. Либо он не уделял внимания партнеру, либо постоянно пилил его, либо проводил мало времени дома, либо думал только о детях в ущерб супружеским обязанностям, либо чересчур контролировал партнера, либо не поощрял его интересов... Вариантов множество.
Цитата из книги «Правила любви»
Используйте моральные принципы
В ситуации отчаяния и злости легко наговорить много ненужных слов и совершить резкие поступки: человек, чувствующий себя загнанным в ловушку, нередко выбирает агрессию. Будьте выше. Старайтесь не делать этих вещей ни при каких обстоятельствах:
- мстить;
- злиться слишком сильно;
- делать поспешные выводы;
- причинять физическую боль;
- быть агрессивным.
Сделать гадость и сохранить при этом лицо — сложно. Если ваш партнёр ведёт себя некрасиво, обманывает или унижает вас, соблазн отплатить ему той же монетой велик. Не поддавайтесь этому. Когда вы расстанетесь, то ещё долго будете гордиться тем, что вели себя прилично и не опустились до животных инстинктов.
Не поминайте старое
Когда вы перелистываете эту страницу жизни, больше к ней не возвращайтесь. Это не означает, что после развода нельзя открывать дверь бывшему мужу или жене и разрешать общение детей со вторым родителем. Но если вы постоянно вспоминаете былое, попрекаете им и не переключаетесь, ваша жизнь стоит на месте. Если вы будете постоянно вспоминать, как плохо с вами обошлись ваши бывшие, плохо и грустно от этого будет только вам.
После расставания двигайтесь вперёд ради себя и окружающих: близкие и друзья вас поддерживают, но они в первую очередь заняты собой и только потом вами. Не цепляйтесь за неудачи в прошлом. Учитесь на своих ошибках и преодолевайте их.
Не впутывайте детей
Дети не виноваты в вашем разладе и решении расстаться. Вы же помните, что вся ответственность лежит только на вас? Не используйте детей, чтобы вернуть партнёра или, наоборот, ещё больше отдалить. Если ребёнок рассказывает, что ваш бывший муж или жена опоздали за ним в школу, не нужно язвить. Ответ «Это неудивительно. Разве можно прийти вовремя?» не самый лучший, даже если вы действительно так думаете.
Если один из родителей играет в подобные игры, то тем более нельзя допускать, чтобы то же самое делал и другой. Трудно сдержаться, когда ваш бывший партнёр говорит детям гадости о вас, но если вы присоединитесь к нему в этом, всё будет только хуже: не только для вас, но и в первую очередь для детей. Разве вы этого хотите?