На днях у трэнінгавым трэнінгу па лідарстве мы зрабілі практыкаванне, калі адзін з удзельнікаў павінен быў паведаміць супрацоўніку дрэнныя навіны. Сітуацыя прымусіла боса раней выбачацца, але ён гэтага не зрабіў.
Прызнаюся, я заўсёды быў здзіўлены, бачачы гэтую звычайную рэакцыю, таму што лепшыя лідары, якіх я ведаў, ведаюць, як папрасіць прабачэння і прызнаць уласныя памылкі перад сваёй камандай. І кожны раз, калі я вывучаў матыў, я знаходзіў той самы адказ, які мы маглі б распаўсюдзіць і на многіх з нас: мы ратуемся ад нашай далікатнасці і пазбягаем таго, што перашкаджае нам паказваць сябе мацней, чым мы ёсць на самай справе (выбачэнні, адчувальныя жэсты ці нават суперажыванне). І ў гэтым вялікая памылка, бо ў той ступені, што мы не прызнаем сябе, мы не можам цалкам прыняць сябе.
У людзей характар, які мы маглі б нагадваць кубік Рубіка, з якім мы гулялі гады таму. У нас розныя асобы, розныя альтэрнатывы. Часам мы ў адзін бок, а часам мы насяляем іншы наадварот. Калі мы адмаўляем частку нас і імкнёмся прымусіць астатняе, сістэма раскладаецца.
Прызнанне часткі нас не азначае карміць яе. Гэта проста азначае ўсведамляць і прыняць гэта. Гэта тое самае, што адбываецца з намі, калі мы памыляемся. Калі мы не прымем тую частку нас, якая пакутуе, нам будзе добра. Але гэта нам каштуе, таму што часам мы настойваем паказваць тое, што мы не.
Як выявіў Брэнэ Браўн, вывучаючы ўразлівасць: калі мы робім прышчэпку, каб не адчуваць негатыўных эмоцый, мы таксама прышчэпліваем сябе, адчуваючы станоўчыя. Такім чынам, і нават калі гэта нам каштуе, спосаб прыняцця нас таксама ахоплівае нашы страхі альбо сорам, што іншыя бачаць што-небудзь з нас, што мы адкідваем. Часам мы блытаем далікатнасць са слабасцю, і яны не супадаюць. Хоць далікатнасць суіснуе з сілай, слабасць робіць гэта з цвёрдасцю ў здзелцы. Слабасць азначае не ў стане ўстаць, чакайце, што іншыя выратуюць нас ці нават замаскіруюць эмоцыі.
На самай справе людзі, якія не ўспрымаюць боль і адмаўляюць яе, могуць паступова замарозіць сваё сэрца і падтрымліваць асабістыя адносіны праз пласты цэменту.
Між тым, уразлівасць прыводзіць да таго, што мы можам нашкодзіць, што мы можам зваліцца, нават зламацца, але ў той жа час мы можам падняцца. Людзі, якія адчуваюць сябе слабымі, звычайна маюць нахабныя ці аўтарытарныя здольнасці. Аднак, калі хтосьці ўспрымае ўласную ўразлівасць, яны ўступаюць у кантакт з астатнімі больш цесна і больш аўтэнтычнае. І толькі прызнаючы нашу далікатнасць, мы можам падсілкаваць свае асабістыя сілы.
Любіць сябе - гэта пачатак прыгод, якія доўжацца ўсё жыццё.
Оскар Уайльд, ірландскі пісьменнік (1854-1900)
Карацей кажучы, сапраўдная задача - навучыцца любіць сябе такімі, якімі мы ёсць. Часам выдатна і паспяхова; іншыя, маленькія і далікатныя. Сапраўдныя людзі, не ідэальныя, з дэфектамі і няўпэўненасцю; але ў той жа час унікальны... Нам не патрэбныя тыя штучныя каштоўныя паперы, каб іх любілі ці любілі тыя, хто сапраўды мае значэнне.
Мы гэта ведаем, ведаем, але мы забываем тысячу і адзін раз. Свет часам можа запатрабаваць ад нас пэўнай маскіроўкі, але мы ніколі не павінны блытаць яго з нашай сутнасцю. Цалкам магчыма, што складанасць у прыняцці сябе такім, які мы ёсць, заключаецца ва ўласным вобразе сябе, нагружаным стэрэатыпамі або сцэнамі кіно, у якіх нам хацелася б, каб мы адлюстроўваліся. Але рэчаіснасць іншая.
Магчыма, у моманты, калі мы адчуваем сябе кволымі, магія нагадваць нам, хто мы на самой справе. І, шчыра кажучы, прыемна сузіраць і ад гэтай прызмы малаці.
Формула:
Прыняцце нашай далікатнасці робіць нас выдатнымі і збліжае з іншымі людзьмі сапраўдны і сапраўдны спосаб.
Рэцэпты:
- Успомніце, якія былі моманты далікатнасці: хваробы, выпадковасць, расчараванне ... Як вы іх жылі?
- Якія моманты прымушаюць вас адчуваць сябе ўразлівым, а не слабым? Якія людзі?
- Якое навучанне вы б перанеслі са сваіх момантаў уразлівасці ў іншыя моманты вашага жыцця?