Во-вторых, не пропускайте завтраки, даже если вы их не любили. Помните про то, что 8-9 часов во время сна пища не поступала 🥧
⠀
В-третьих, лучше кушать чаще, но маленькими порциями. Так, вы постоянно будете сытыми и вам на захочется съесть лишнего😊
⠀
В-четвёртых, не голодайте! Иначе вечерний жор вас подкараулит😂
И в-пятых, просто слушайте свой организм🤰
Как не набрать лишние кг во время беременности? ⠀⠀
❤️ за полезность🍭
⠀
⠀
Во-первых, не слушайте бабушек на скамейке, что вам теперь нужно кушать за двоих😜
Во-вторых, не пропускайте завтраки, даже если вы их не любили. Помните про то, что 8-9 часов во время сна пища не поступала 🥧
⠀
В-третьих, лучше кушать чаще, но маленькими порциями. Так, вы постоянно будете сытыми и вам на захочется съесть лишнего😊
⠀
В-четвёртых, не голодайте! Иначе вечерний жор вас подкараулит😂
И в-пятых, просто слушайте свой организм🤰