Вспомните, бывало так, что желание само по себе исполнялось? Ну вот задумал что-то, может быть такое несбыточное, что даже и представить не можешь, как такое может случится? А оно - раз, и случилось, причём путём случайных совпадений, без вашего особого вмешательства. Меня такие совпадения вдохновляют и помогают верить в чудо.
Оказывается, это явление называют «потоком» или «интуицией». Ты доверяешь собственным ощущениям и действуешь по наитию, без правил.
Оказывается, интуицию можно развивать. Если знать УСЛОВИЯ, при которых она проявляется. ВНИМАНИЕ! Интуиция работает в состоянии удовлетворения, счастья, умиротворения, радости, уверенности. Или иначе: когда я уверена и не привязана к результату, а наслаждаюсь самим процессом, чтобы я не делала.
Что же мешает находиться в состоянии радостной уверенности или наслаждаться процессом бытия? Мысли. Как правило, беспокойство о будущем, сожаления о прошлом, несбывшихся ожидания, страх за свою репутацию. И вот сейчас бы самое время завернуть про пользу медитации. Но не буду. А дам вам 3 простых упражнения, которые действуют также как медитация.
- Благодарность.
Да, да. Вы уже 100 раз про это слышали, и может, даже делали. Но бездумно, автоматически, не понимая, что и как. Важный нюанс: благодарить не только окружающее пространство, людей, но и себя. И второе: важно ощущение. Сначала воссоздайте ОЩУЩЕНИЕ, за которое вы благодарите, а уже в этом состоянии увидите ситуации, которые привели к этому ощущению. Скорее всего, удивитесь. Потому что редко осознаём причинно следственные связи. Возможно, что конфликт с мужем дал толчок к вашему развитию?
- Прощение.
Тоже слышали, наверняка. Есть книга «Радикальное прощение», не читала, но люди хвалят. Я когда-то писала письма (не отправляла!), но письменные практики хорошо разгружают багаж обид и обвинений. Тут тоже есть свои нюансы. (Если интересно, пишите в комментарии, расскажу подробнее). Но для меня было открытием, что после всепрощения нужно ещё простить себя! И вот с этим я ещё работаю.
- Щедрость.
Делиться с другими тем, что есть у меня в избытке. Это может быть время, внимание, шутка, улыбка, знания, забота. Ну вы поняли?
Если интересно, пишите, о чем рассказать подробнее.