Vertrauen ist ein Grundwert im Liebesleben. Wir alle suchen Sicherheit, vor allem in der emotionalen Dimension. Dieser Bedarf an Rückversicherung hat seine Wurzeln in unserer Geschichte. Das Vertrauen in andere steht nicht im Widerspruch zum Selbstvertrauen. Wie kann man es etablieren, aber auch wie kann man es pflegen?
Vertrauen und Zuversicht
Vertrauen ist nicht a priori, es ist das Ergebnis einer Konstruktion. In dieser Hinsicht sind wir ungleich. Unsere früheren Misserfolge und Traumata prägen in der Tat unser Bedürfnis. Verraten in der Vergangenheit, werden wir immer anspruchsvoller in Bezug auf die Antworten, die unser Partner uns geben kann. Manchmal sind wir diejenigen, die die Erwartungen des anderen an Authentizität und Glaubwürdigkeit nicht erfüllen.
Das Vertrauen innerhalb des Paares ist mit dem Selbstvertrauen jedes Partners korreliert. Damit es Fuß fassen kann, ist es wichtig, dass das jeweilige Selbstwertgefühl kompatibel ist. Entweder werden Menschen mit ähnlichem Selbstvertrauen verglichen oder das Paar baut auf einer Allianz des Selbstvertrauens auf (ein Hoch, ein Tief). Dieser zweite Pakt ist für das schwächste Mitglied manchmal schmerzhafter. Er wird mit seinem Duo mit Lebenssituationen konfrontiert, die er verabscheut (öffentlich, Abendessen, gesellschaftliche Veranstaltungen....).
Ein Klima schaffen
Das Vertrauen zwischen den Liebenden basiert nicht auf unterschiedlichen Elementen des täglichen Lebens, sondern auf einem Klima der Authentizität und Kommunikation. Oftmals, wenn wir nach Beweisen suchen, um unsere Liebe vorbehaltlos anzubieten, ist es bereits ein Beweis dafür, dass die Dinge nicht von selbst kommen. In Wirklichkeit geht es darum, dass unser Ideal der Beziehung gehört wird. In der Tat werden wir nie in der Lage sein, uns der Aufrichtigkeit und Treue des anderen völlig sicher zu sein. Wir gründen unsere Gefühle auf der Glaubwürdigkeit, die wir ihr geben.
Vertrauen ist eine Form der Selbstüberzeugung. Dennoch findet sie in der realen Situation Unterstützung. Jeder findet Elemente, um dies zu gewährleisten. Es ist daher wichtig, dass jeder Partner die Punkte erwähnt hat, die für ihn wichtig sind: privilegierte Momente, 23 Uhr Telefonanruf, wenn wir getrennt sind, unerwartete Aufmerksamkeiten.... Dass einer dieser grundlegenden Momente nicht respektiert wird und der Glaube, den wir an unseren Partner haben, beschädigt wird.
Verstärkung eines Ideals
Dieser Glaube an die Beziehung wird durch die gemeinsame Nutzung des Alltags verstärkt. Es verlangt, dass die mehrdeutigen Elemente geteilt werden können. Zum Beispiel gibt es nichts Unangenehmeres, als zu erfahren, dass das Geschäftsessen Ihres Partners tatsächlich ein Abendessen mit einem Ex war. Wenn derjenige, der in unseren Augen schuldig ist, sicherlich in der Absicht gehandelt hat, das Richtige zu tun, wird diese Offenbarung als Verrat, wenn nicht gar als Lüge angesehen. Es ist diese Art von Ereignis, das das Vertrauen innerhalb des Paares am meisten beeinflusst.
Das Gespräch über ambivalente Situationen führt manchmal zu einer vorübergehenden Krise. Kurzfristig beruhigt sich dies, wenn der Wunsch nach Authentizität und Lesbarkeit vom beleidigten Partner wahrgenommen wird. Das Paar muss in der Lage sein, seine Anliegen und Fragen zu besprechen. Wenn die andere Person so begierig darauf ist, uns beim Abendessen mit einem Ex zu sehen, gibt es dann nicht eine Ambivalenz in uns, die wir nicht erkennen wollen? Welchen Platz nimmt dieser Ex in unserer Vorstellung ein? Die Klärung dieser Punkte ist von Vorteil, um das in sie gesetzte Vertrauen zu unterstützen. So ist Vertrauen ein Werk der gegenseitigen Selbstbeobachtung, das immer wieder in den Beruf der Beziehung zurückgeführt wird.
Die Bedeutung des Zuhörens
Eine Vertrauenskrise in das Paar zeigt die Zerbrechlichkeit und das Leid eines der Partner. Es geht darum, hinter dem Misstrauen des anderen seine Angst vor der Trennung zu hören. Wenn wir dem anderen nicht vertrauen, leidet uns die Möglichkeit, dass unser Partner an einen anderen Ort geht.
Eine der Möglichkeiten, diese Spirale zu durchbrechen, ist, sich auf den Weg desjenigen zu begeben, der an Meilensteinen zweifelt, die es ihm ermöglichen, sich selbst zu beruhigen. Es ist von grundlegender Bedeutung, dass wir anderen das Gefühl geben, dass sie im Mittelpunkt unserer Anliegen stehen. Neben extremen Situationen des fehlenden Selbstvertrauens ermöglichen es oft kleine Gesten, aus diesen Fragen herauszukommen. Das Vertrauen innerhalb des Paares wird im Laufe der Zeit aufgebaut, wenn sich jeder der Liebenden in seinen Bedürfnissen und Erwartungen gehört, verstanden und respektiert fühlt.