Для того, что бы начать меняться, нужно адекватно оценить свое состояние, состояние вашего тела которое вы сейчас имеете.
Посмотрите на себя в зеркало, и полюбите свое тело. Как бы оно сейчас не выглядело, это ваше тело, и оно наглядно отображает ваш образ жизни. Полюбите и попросите у него прощения за то, что вы его запустили, за то, что ваше тело не отображает желаемой картинки в зеркале. Принятие очень важно, нужно перестать жить достижения из прошлого или мечтами из будущего.
Вы это то, что вы из себя СЕЙЧАС представляете, это возможности вашего организма сейчас, в это мгновение. Если вы раньше отжимались 50 раз, а сейчас только 5 раз, то 5 раз это и есть реальные ваши возможности. Очень часто люди любят рассказывать и вспоминать свои достижения из прошлого, которые зачастую не сопоставимы с возможностями рассказчика. ЭТО САМООБМАН!!! Перестаньте жить иллюзиями если хотите измениться и похудеть. После осознания и принятия всей ответственности за свое состояние, ваше тело начнет вам помогать, оно будет быстрей изменяться и перестраиваться, т.к. ваш разум больше не отторгает неприятное ему тело, а наоборот они теперь вместе будут меняться помогая друг другу. Ваш организм не однократно делал вам подсказки от том, что ему не комфортно в этом теле, одышкой, суставами, слабостью и иными ограничениями вашей подвижности. И пусть вас не устраивает ваш большой живот, бока или попа, но их нужно полюбить такими какими вы их сейчас видите и осознаете. Нужно принять и начать менять себя. Вас ждут большие изменения, но сначала нужно изменить свое сознание, сделать его трезвым и адекватным относительно самих себя. Чем пугающей выглядит та работа, которую придется вам проделать, тем больших изменения вы себе способны дать, улучшить себя, наконец то стать тем, кем вы хотите быть и выглядеть. Любите себя и занимайтесь собой!
Если нравятся мои статьи, ставьте лайк и пишите ваши мысли и вопросы в комментариях. Надеюсь мои статьи будут мотивировать вас сделать эту планету лучше и легче.
Ваш новый, Добрый друг!