Люди с этой чертой характера склонны к самодисциплине и стремятся к достижениям.
Планирование является ключом к достижению ваших целей, как показали новые исследования.
Действительно, привычка составлять конкретные планы - это тип личности, который исследователи называют «планированием».
Планирование - это аспект более широкой личностной черты сознательности.
В целом, сознательные люди склонны к самодисциплине и стремятся к достижениям.
Планирующие люди склонны соглашаться с такими утверждениями, как:
- «Для меня важно разработать четкий план, когда у меня есть цель».
Рита М. Людвиг (первый автор исследования) сказала:
«Похоже, что действительно существует определенный взгляд на цели, который связан с долгосрочным прогрессом.
Новым в этом исследовании является то, что мы использовали объективную меру прогресса в достижении цели, которую можно было записать. Все участники исследования были записаны в местный спортзал.»
Для исследования посещаемости спортзала 282 человек отслеживались в течение 20-недельного периода.
Участники также прошли личностные тесты и другие важные меры.
Результаты показали, что люди с привычкой строить планы чаще посещают тренажерный зал.
Чем сильнее была привычка строить планы, тем больше такие люди посещали тренажерный зал.
Мисс Людвиг сказала:
«Эта работа в целом информативна для тех, кому интересно как люди следуют своим целям в ведении здорового образа жизни, в том числе свои собственные модели мышления вокруг целей.
Клиникам может быть полезно понять как их пациенты собираются следовать своим целям и связаны ли различия в результатах между планирующими людьми и тем, кто не строит алгоритмы своих действий».
Планы не обязательно должны были быть записаны - фактически, не было никакой связи между тем, насколько детальными были планы людей и как часто они ходили в спортзал.
Мисс Людвиг сказала:
«Кажется логичным, что люди, которые добились успеха в достижении своих целей, смогли бы подробно написать о своем процессе планирования.
Мы были удивлены тем, что не нашли связи между поведением людей в достижении цели и тем, как они писали о своих целях ».