Я могу есть всё. Хоть бутерброды с маслом, хоть ведро мороженого - хоть утром, хоть на ночь. Позволяют и фигура, и грудное вскармливание – только худею (о, да, горивадусучка, знаю).
.
И я люблю есть. Спросить меня о моих слабостях, я первым делом назову не обросшего Райана Гослинга, не голос Garou, не итальянский язык и не чувство юмора Нурлана Сабурова (хотя им тоже найдётся место в списке). Я начну жадно перебирать: фалафель, штрудель, кокосовый чизкейк, паста, хлебобулочки, папин борщ, хачапури, овсяночка с финиками - и глаз при этом маньячно загорится.
.
Хотелось бы верить, что организм не против, и проживу я со своим чревоугодием всю жизнь в здравии. Но не факт. Я уже явно ощущаю, что мороженка на ночь – залог тяжёлого разбитого утра, а три супер сладких дня подряд – получай горький привет от желудка.
.
Когда-то я пыталась пересмотреть свои пищевые привычки. Долгосрочного эффекта не вышло. Мой максимум без вредных сахаров – месяц, без молочки – неделя, без хлебов – день. И книги, несмотря на мою впечатлительность, не помогают. Вернее так: в книгах об осознанном питании я не перехожу дальше 15 страницы. Как только вижу: «глютен - зло, хлеб - яд» или «молочка гниёт в организме – откажись», - я закрываю книгу – гори в аду, издатель. Ну как можно вычеркнуть из завтрака мягонький хрустящий ржаной хлеб со злаками? Или отказать нежному рассыпчатому творогу раз и навсегда? Что и говорить о пицце из местного кинотеатра.
.
Я люблю еду, я не хочу даже пытаться отлучить себя от каких-либо вкусов, запахов и ощущений на языке. Но хочу таки обуздать свои пищевые привычки. Может, посоветуете что-нибудь по осознанному питанию – что-то ненавязчивое и без резких ограничений😏?
.
А я пока делюсь своим списком «о еде».
.
🔸Документальный фильм «Сахар» - пересмотреть отношение к бесполезному сахару.
🔸«Двойная порция» - отказаться от регулярного фастфуда.
🔸Сохер Рокед «Человек уставший» - только собираюсь прочесть и найти связь еды и своего состояния.
🔸Фильм «Шоколад» - посмотреть, как всё-таки вкусная еда меняет жизнь.
🔸Фильм «Джулия и Джулия» - вдохновиться и таки слопать кусок хорошего торта.
