5. Ne faites pas ce qu'il faut pour tout le monde C'est bien quand on n'est pas un connard égoïste qui se sert des sentiments des autres comme paillassons.
Mais faire en sorte qu'il soit juste pour tout le monde de toujours dire oui et d'éviter toute discussion est la mauvaise attitude.
Pour devenir mentalement fort, il n'est pas nécessaire de vouloir que tout le monde vous aime.
Comprenez que vous êtes vous-même la personne la plus importante dans votre vie. Et que c'est normal d'être têtu et égoïste.
Ça veut dire :
Préparez-vous à contredire les autres si vous n'êtes pas d'accord avec eux.
Dites non si vous n'êtes pas d'humeur ou si vous ne voulez pas faire quelque chose.
Essayez de ne pas plaire à tout le monde.
Fixez des limites et expliquez aux autres comment vous voulez être traité.
Accepte que tout le monde ne sera pas heureux avec toi.
Pour devenir mentalement fort, vous devez évaluer votre opinion sur vous-même plus que les autres ne l'ont sur vous.
Quand les gens jouent av
5. Ne faites pas ce qu'il faut pour tout le monde
C'est bien quand on n'est pas un connard égoïste qui se sert des sentiments des autres comme paillassons.
Mais faire en sorte qu'il soit juste pour tout le monde de toujours dire oui et d'éviter toute discussion est la mauvaise attitude.
Pour devenir mentalement fort, il n'est pas nécessaire de vouloir que tout le monde vous aime.
Comprenez que vous êtes vous-même la personne la plus importante dans votre vie. Et que c'est normal d'être têtu et égoïste.
Ça veut dire :
Préparez-vous à contredire les autres si vous n'êtes pas d'accord avec eux.
Dites non si vous n'êtes pas d'humeur ou si vous ne voulez pas faire quelque chose.
Essayez de ne pas plaire à tout le monde.
Fixez des limites et expliquez aux autres comment vous voulez être traité.
Accepte que tout le monde ne sera pas heureux avec toi.
Pour devenir mentalement fort, vous devez évaluer votre opinion sur vous-même plus que les autres ne l'ont sur vous.
Quand les gens jouent avec vous ou que vous manquez de respect, c'est parce que vous leur permettez de le faire.
Respecte-toi toi-même. Essayez de ne pas plaire à tout le monde. Donnez votre opinion.
6. Вévelopper les bonnes habitudes
La plupart des gens essaient d'atteindre leurs objectifs avec une volonté pure. Et échouer.
Parce que la volonté n'est pas une force constante. Parfois vous en avez plus, parfois moins.
Certains jours, vous avez la volonté d'un soldat d'élite, d'autres jours, vous passez du canapé au réfrigérateur.
Willpower est comme l'actrice d'un feuilleton espagnol : une reine de l'imprévisible drame.
Les gens qui réussissent ne comptent pas sur leur volonté. Ils développent les bonnes habitudes.
Quand quelque chose est devenu une habitude pour vous, n'y pensez plus. Vous le faites automatiquement.
Dans la vie de tous les jours, vous suivez de nombreuses habitudes :
Achetez toujours des aliments similaires.
Vous faites habituellement les mêmes choses avant d'aller vous coucher (regarder la télévision, lire, vérifier les médias sociaux, parler à votre partenaire, etc.)
Prenez le même chemin pour vous rendre au travail.
Buvez toujours du café après le déjeuner et mangez un morceau de gâteau.
La question n'est donc pas de savoir si vous devez prendre des habitudes. Mais lesquelles.
Il y a des habitudes qui sont bonnes. Ils vous aident à devenir la personne que vous voulez être.
Il y a des habitudes qui ne sont pas bonnes. Ils vous empêchent de devenir la personne que vous voulez devenir.
Si votre objectif est de courir un marathon, mais que vous buvez toujours un verre de vin et fumez deux cigarettes le soir pour vous détendre, votre habitude est un problème.
Au lieu de vous concentrer sur vos objectifs, concentrez-vous sur le développement de bonnes habitudes.
7. Сoncentrez-vous sur ce que vous pouvez contrôler
Si vous vous concentrez sur ce que vous pouvez influencer, vous devenez plus fort mentalement.
Si vous vous concentrez sur ce que vous ne pouvez pas influencer, vous devenez mentalement plus faible.
C'est parce que nous, les humains, apprenons par la rétroaction.
Si vous vous concentrez sur ce que vous pouvez contrôler, vous changez les choses, vous libérez des blocages et vous atteignez vos objectifs.
Il fait comprendre à votre cerveau qu'il a un certain contrôle. Et ça te rend mentalement fort.
Si vous vous concentrez sur ce que vous ne pouvez pas contrôler, vous vous sentez impuissant.
Vous n'avez ni contrôle ni influence. Et ça te rend mentalement faible.
Concentrez-vous sur ce que vous pouvez influencer.
Beaucoup de gens essaient de contrôler un certain résultat. Mais ça ne marche pas.
Vous pouvez contrôler la façon dont vous traitez avec les autres. Mais tu ne peux pas contrôler s'ils t'aiment ou pas.
Vous pouvez contrôler le temps écoulé pour un entretien d'embauche. Mais tu ne peux pas vérifier si tu as vraiment eu le job.
Vous pouvez contrôler la quantité de travail que vous effectuez d'une manière disciplinée et efficace. Mais vous ne pouvez pas vérifier si vous avez été promu.
Vous pouvez contrôler la façon dont vous élevez vos enfants. Mais vous ne pouvez pas contrôler ce qu'ils font de leur vie.
Pour développer votre force mentale, vous devez concentrer votre énergie, votre temps et votre concentration sur les choses que vous pouvez contrôler.
Concentrez-vous donc sur votre attitude, votre comportement et votre réaction aux situations.
La force mentale contre les faux espoirs
Beaucoup de gens espèrent que la vie sera plus facile.
Le travail le moins exigeant. Les gens sont plus amicaux. Les défis sont moindres. Les préoccupations financières sont moindres.
Mais ça n'arrivera pas. La vie ne sera pas plus facile.
Bien au contraire.
Gagner plus, fonder une famille, commencer une nouvelle vie ou démarrer votre propre entreprise est rarement facile.
Les défis sont de plus en plus nombreux. Les décisions deviennent plus difficiles. Les problèmes s'aggravent.
Alors, quelle est la solution ?
Que tu deviens plus fort.
Développez la force mentale nécessaire pour poursuivre vos objectifs, résoudre vos problèmes et surmonter vos défis.
Ça en vaut la peine. C'est garanti.