Кисты яичников - это образования, которые могут появиться на одном или обоих яичниках. Обычно их появление не вызывает беспокойств, поскольку они безвредны, но бывают случаи, когда необходима медицинская помощь, особенно в случае разрыва. В любом случае, лучше решить, как избавиться от кисты, чтобы предотвратить последствия.
Как избавиться от кист яичников
Чтобы убедиться, что домашние средства от кист яичников эффективны, нужно нормализовать гормоны и избавиться от факторов, которые приводят к кистам.
1. Баланс гормонов
Если у вас аномально высокий уровень эстрогена, есть вероятность, что уровень прогестерона в организме недостаточен. Принимая естественную добавку прогестерона, можно позволить своему организму более эффективно сбалансировать уровень эстрогена и прогестерона. Эксперты настоятельно рекомендуют принимать добавки прогестерона, чтобы сбалансировать уровень гормонов. Принимая добавку прогестерона, можно даже обмануть свой организм, что вы беременны, и овуляция не произойдет.
2. Изменение привычек в еде
Если в рационе много мяса и сыра, возрастает риск возникновения кист яичников. Если включить в свой рацион больше фруктов и овощей, кисты яичников уменьшатся и в конечном итоге исчезнут. Это очень эффективный способ избавления от кист яичников. Важно также стараться избегать обработанной пищи. Обязательно пейте много воды, потому что организм должен постоянно очищаться от токсинов.
3. Настои из трав
Если принимать определенные травяные добавки, можно предотвратить образование кист яичников. Следующие травы помогают поддерживать постоянный гормональный баланс, улучшают кровообращение, регулируют овуляцию и многое другое:
- Корень мака
- Семя расторопши
- Корень донга
- Дикий ямс
- Витекс
- Тысячелистник обыкновенный
- Касторовое масло.
4. Двигательная активность
Как и в случае с большинством естественных методов исцеления, нужно быть физически активным. Лучшими упражнениями для человека с кистами яичника являются йога и различные формы растяжения. Ходьба может помочь облегчить спазмы.[Разрыв обтекания текста
5. Уменьшение эстрогена
Когда речь идет о кистах яичников, гормональный дисбаланс является почти всегда способствующим фактором. Иногда за один раз вырабатывается слишком много эстрогена. Это также может быть вызвано чрезмерным воздействием ксеногормонов. Ксено-гормоны - это токсичные вещества, которые могут вызвать дисбаланс гормонов. Эффективным способом снижения уровня эстрогена является снижение потребления сои и обработанной пищи. Организм может фактически ошибочно принять потребление сои и обработанной пищи за потребление эстрогена и привести к дисбалансу в гормональных показателях.
При попытке снизить уровень эстрогена важно избегать употребления мясных и молочных продуктов с гормонами.
6. Становитесь более сознательными
Если вы страдаете от избытка веса, организму может быть очень легко перепроизводить эстроген. Потеряв вес и лучше осознавая свой ИМТ, вы увеличиваете свои шансы избавиться от кисты яичника или никогда не иметь ее. Для достижения здорового веса диеты и упражнения будут играть решающую роль.
7. Дополнительный импульс
Наряду с травяными добавками и изменениями в рационе, можно также принимать смесь витаминов, которые помогут избавиться от патологии или предотвратить ее появление. Одной добавкой, которая поможет сбалансировать гормоны, является дииндолилметан (DIM). Можно принимать от 100 до 200 мг DIM в день, чтобы избавиться от лишнего эстрогена в организме.
8. Грелка - друг
Для того, чтобы избавиться от кист яичников, грелка может стать достаточно эффективным способом для уменьшения мышечных спазмов и боли. Нужно поместить грелку (или бутылку с горячей водой) на нижнюю часть живота или область таза (в зависимости от того, где боль больше). Вы должны держать ее как минимум 15 минут, чтобы получить облегчение. Не забывайте повторять это всякий раз, когда появляется боль.
9. Чашка ромашкового чая
Чашка ромашкового чая поможет облегчить боль, которая сопровождается кистами яичника. Травяной чай также помогает расслабиться благодаря своим естественным седативным свойствам. Вы также можете использовать этот чай, чтобы помочь регулировать свой менструальный цикл. Это происходит, потому что травы работают, чтобы стимулировать кровоток в матке и тазовой области. Можно пить две или три чашки этого чая в день, чтобы облегчить боль.
10. Уксус
Уксус чрезвычайно богат калием и, как следствие, очень помогает при лечении кист яичников, вызванных дефицитом калия. Чайная ложка уксуса и стакан воды составляют замечательную комбинацию, которая поможет уменьшить кисту. Смесь можно принимать два раза в день до исчезновения кисты. Этот рецепт также используется, чтобы уменьшить судороги и вздутие живота.