Калі быць дакладным, тэрмін паходзіць ад ангельскага дзеяслова to trek, што азначае павольна ісці па шляху.
Чаму паход?
Гэта павольнае падарожжа, якое дазваляе нам запаволіць тэмп, займацца фізічнай актыўнасцю, новымі сустрэчамі і сугучна з прыродай і перакрэсленымі тэрыторыямі. Калі вы аматар хуткасці і неаддзельны ад мабільных тэлефонаў, для вас трэкінг - гэта зноў адкрыццё задавальнення ад знаходжання ў цэнтры горада. Калі вы любіце шпацыр і прыгоды, добра, для вас ёсць паход; карацей кажучы, гэта спорт, падыходны ўсім, у век тэхналогій і гарадскога напружання.
Перавагі
Перавагі прагулкі на свежым паветры і кантакту з прыроднымі ландшафтамі сапраўды незлічоныя. Марудлівасць - адзін з краевугольных камянёў гэтага віду спорту, які прымушае вас адмовіцца ад камфорту і хуткасці, дапамагае вызваліць сябе, хоць бы часова, ад стрэсу і расслабіцца.
Хто гэта можа зрабіць
Як і ў любым спорце, фізічны стан, безумоўна, з'яўляецца асноўнай часткай заняткаў фізічнай актыўнасцю і пастаўлення ўсё большых мэтаў. Гэта не так важна, бо гэта перш за ўсё псіхалагічная дзейнасць: тыя, хто праяўляе супраціўленне і цярпенне, упартасць і волю, могуць добра сутыкнуцца з цяжкасцямі паходу. Гэта спорт, які падыходзіць маладым людзям (пазнаёміць іх з адкрыццём прыроды), дарослым (правесці выхадныя ў сям'і і на свежым паветры), прафесіяналам (выключыць з распарадак дня), пяцідзесяцігадовым людзям, якія хочуць вярнуцца ў форму, і маладыя людзі падтрымліваюць таніраванае цела і застаюцца ў форме.
Абсталяванне для паходаў
Абсталяванне залежыць ад абранага маршруту, перыяду і ўмоў надвор'я. Калі вы апранаеце заплечнікі летам, дыхаюць сарочкамі з кароткімі рукавамі, а таксама курткамі goretex і primaloft, дыхаюць сінтэтычнымі матэрыяламі, распрацаванымі спецыяльна для гэтага віду дзейнасці. Заплечнік, намёт, спальны мяшок, капронавая тканіна, лагерная пліта, посуд і сталовыя прыборы, добрая водазабеспячэнне і харчаванне звычайна не могуць адсутнічаць.
Іншыя важныя аксэсуары - сонцаахоўныя акуляры, ахоўны крэм, свіст (гэта можа быць надзвычай карысна сігналізаваць аб наяўнасці ў выпадку неабходнасці).
Паходныя чаравікі
Увогуле можна насіць наступныя прадметы:
Сонечныя акуляры
куртка воданепранікальная
флісавы швэдар
ніжняя бялізна
лёгкая футболка з доўгім рукавом
шкарпэткі
вечка
шкарпэткі
запасное бялізну.
Паходны інвентар: заплечнік
Бяспеку
Прайсці належную падрыхтоўку ў адносінах да абранай прыхільнасці;
Не хадзіце ў адзіноце;
Інфармаваць правільна пра характарыстыкі і складанасці маршруту і загадзя вывучыць яго на тапаграфічных картах;
Заўсёды кажыце, куды вы ідзяце і які маршрут вы збіраецеся прайсці;
Загадзя даведацца пра ўмовы надвор'я;
Правільная адзенне: пазбягайце красовак, заўсёды носіце ў заплечніку цяжкую вопратку, анорак і змену бялізны;
Заўсёды майце акумулятар, энергазабеспячэнне і запасныя вадкасці.