Всем привет!
Сегодня стоит отличная погода. поэтому моя пробежка была жизнерадостной и позитивной. Вчера на улице был сильный дождь и ветер, в такую погоду я не решилась пойти в парк и не пожалела.
В парке было много народа, даже машин как будто больше, чем обычно. Пробежка правда далась тяжело. На последнем круге уже кружилась голова и кололо в боку. Пока шла домой даже немного заломило в висках. Наверное пока был мой перерыв, организм отвык от нагрузок. Завтра уже увеличу интервал до 4 минут.
Весы утром показали минус 1 килограмм. Правда очень болит колено, хотя в ближайшие дни не подворачивала ногу. Но бегать и тренироваться можно, правда без фанатизма.
Сегодня наконец-то получила свой термос. Сразу протестировала с помощью кипятка. Залила, зарыла и оставила на несколько часов. За почти 6 часов вода осталась горячей. Теперь на работе могу есть нормальный горячий обед.
Через час пойду тренироваться, сегодня перехожу на второй уровень, думаю подольше на нем простоять. Он достаточно интенсивный и хорошо помогает сбросить вес.
По фигуре немного видны результаты пробежек, чуть убрались бока, слегка ушел живот, ноги становятся более стройными.
Как только на фотографии будут заметны результаты, выложу фото.
У меня есть одна мечта, ради которой я худею. Еще лет шесть назад купила платье. Крой очень красивый, подчеркивает талию и бедра. Но со своими боками, платье носить не могла. Оно налазило, но сидело ужасно. Платье висит уже висит в шкафу несколько лет. Надеюсь следующим летом смогу его смело носить.