Все привет, хотела бы вам рассказать про одну из подсказок которую нам дает наш организм, а именно волосы
Что нам расскажет состояние наших волос ?
Если изучить немного наш организм , можно понять какая диета нам подойдет на все 100 процентов, ведь не все виды диет подходят всем людям. У всех изначально разные показатели витамин, разная восприимчивость организма к тем или иным продуктам и т.д.
Дефицит любых витамин ведет к нарушению работы всех процессов без исключения, нарушения обмена веществ, в том числе и процесс заветного похудения, накапливание лишнего веса, плохое самочувствие, вялость ,стресс. Все это из-за неправильного питания , и витаминного голодания, так же при этом происходит расшатывание гормональной системы что черевато для женского здоровья.
Так причем тут волос?спросите вы
А все дело в том, что наши волосы действуют как накопитель, они могут показать всю картину вашего организма, за весь последний год, в отличии от анализа крови который меняется постоянно. Исходя из этого можно сказать, что это один из точных и полезных анализов именно для вас .Вы будите конкретно знать что подходит вам, и главное вы можете выстроить свой рацион питания максимально благоприятными подходящим для вас, и так же скорректировать прием витамин, какие, когда и для чего.
Признаками хороших волос является их упругость и блеск, если же волосы как только вы начали заниматься спортом, начали тускнеть, становиться как солома, выпадать, это является прямыми признаками в нехватке витаминов, ведь все мы знаем что при занятии спортом организм расходует
Ставьте лайки, подписывайтесь на мой канал, делитесь своих мнением.