Некоторые люди, как мы уже знаем, могут воздействовать на нас не так, как хочется нам. Особенно, токсичные люди. Они с легкостью могут «выпить» из нас всю энергию или хорошее настроение, и испортить весь день.
Или, например, начальник с утра отчитал. Было хорошее утро, а стало – не очень. Знакома такая ситуация, когда человек портит вам настроение или задевает вас?
Как защитить себя от такого воздействия? Во-первых, ставить «барьер» между собой и таким человеком. Во-вторых, научиться защищать себя изнутри, в особенности.
Если у вас стоит прочная защита как внутри, так и снаружи, то уже никто не сможет испортить вам настроение.
3 эффективных способа:
1. Зонт
Техника «зонт» - это способ поставить защиту в определённый момент. Например, к вам подбежала гадалка и начала настойчиво просить погадать. Очень настойчиво.
Что вы делаете? Представьте в этот момент над вашей головой прочный зонт, который оберегает вас от всего.
Если удобнее, можете представить, что льет дождь, а под зонтом сухо и тепло. Он широкий и большой. Настолько большой, что вы отгоняете всё и всех из своего пространства.
И «стойте» с этим зонтом до тех пор, пока человек, который вам не нравится, не уйдет.
2. Энергетический барьер изнутри
Техника более сложная, но и более действенная. Представьте, как ваше сердце излучает свет. Этот свет разливается по всему вашему телу и выходит за рамки вашего тела физического.
Он наполняет ваше ментальное тело. И тоже выходит за его пределы. Теперь свет окутывает вас большим и прочным коконом.
Этот кокон никому не разорвать. Это теплый и оберегающий вас кокон света, который вы можете расширить при желании.
3. Очищающий свет
Это продолжение предыдущей техники, для продвинутых. Представьте, как этот свет не только оберегает вас, но и очищает все пространство на своем пути.
Расширьте свой пространство минимум на метров 10 и очистите от всего негативного так, чтобы нравилось вам.
Эти техники позволят вам ставить защиту от токсичных людей в том числе. Они не требуют дополнительных знаний или умений. Только ваши воображение и желание.
Хотите сделать так, чтобы вообще не пропускать через себя всё негативное? Научиться говорить «нет»?
Тогда смело можете подписываться на рассылку «Психологические границы - строим и защищаем». Именно в ней вы найдёте еще больше информации и техник для защиты себя и близких.