L'approche à court terme dans un soutien psychologique. Positif de la psychothérapie.
Depuis près de 40 ans, les psychologues qui utilisent cette approche obtiennent d'excellents résultats auprès de leurs clients.
Dans cet article, vous apprendrez ce que la thérapie orientée vers la décision est et pourquoi il est si efficace par rapport à d'autres domaines de soins psychologiques.
Qu'est-ce qu'une thérapie à court terme axée sur les solutions? En quoi cela aide-t-il à faire face?
Beaucoup de gens qui veulent consulter un psychologue, il ya un désir naturel d'avoir rapidement le résultat du travail. Ils viennent voir un psychologue pour commencer à se sentir mieux ou pour atteindre le but désiré de façon plus courte.
C'est ce désir de la personne (du client) qui a motivé la création d'une approche à court terme – le moyen le plus rapide d'atteindre les résultats souhaités. Dans les années 1980, Steve de Chazet, Insu Kim Berg et leurs collègues du center for short-term family therapy de Milwaukee (USA) par exclusion ont sélectionné seulement les techniques et les formes de thérapie les plus efficaces (confirmées) qui ont conduit à des résultats positifs pour le client.
La thérapie axée sur la Solution est plus efficace et plus rapide pour répondre à différents groupes de demandes:
* sortir de la dépression
* augmenter la confiance en soi, estime de soi
* changer les comportements
* résoudre les conflits conjugaux
* éliminer l'anxiété, la peur, se débarrasser des phobies
• problème sexuel
* l'alcoolisme et de la toxicomanie
* violence familiale, etc. •
Quel est le pouvoir de positif de la psychothérapie? Secret de la réussite.
* Les principales dispositions de cette orientation psychothérapeutique sont universelles et peuvent être un support dans la vie quotidienne.
* Niveau élevé d'attitude écologique (prudente) à l'égard du client. C'est-à-dire que le psychologue” ne creuse pas “là où on ne l'a pas demandé et ne”retourne pas l'âme à l'envers".
* Les changements sont amorcés de manière à devenir une” semence vivante et solide " pour réaliser l'avenir souhaité.
* Se concentrer sur l'avenir. La construction de nouveaux objectifs et de nouvelles solutions est le premier pas significatif vers la réalité du changement. Cela aide à croire en leur faisabilité et à chercher des moyens de les mettre en œuvre.
* La méthode a fait ses preuves en travaillant avec les familles, individuellement avec les adultes, les enfants et les adolescents.
Trois grands principes:
1. Ne pas réparer ce qui n'est pas cassé (l'accent de la psychothérapie sur une commande spécifique).
2. Apprendre ce qui fonctionne, le faire à nouveau (pour augmenter la période de succès atteint est beaucoup plus facile que de maîtriser des formes nouvelles et inhabituelles de comportement).
3. Si quelque chose ne fonctionne pas, ne le vérifiez pas à nouveau, mais faites quelque chose de nouveau.
Respect pour le client.
Le client est le principal expert de sa vie, il a ses propres compétences, qui peut être tourné pour surmonter les problèmes.
Il est supposé que le client a déjà une solution à son problème, même si il ne le sait pas encore ou ne le reconnaît pas. La personne (le client) a déjà tout ce qu'il faut pour faire face aux difficultés.
Comment se passe la consultation? Quels sont les résultats à attendre?
Ce modèle d'influence thérapeutique a grandement changé le cours de la conversation avec les individus et les familles. Les thérapeutes mettent l'accent sur la compétence, pas la défectuosité, les solutions, pas les problèmes.
Les Consultants s'intéressent à ce que les gens ne font pas comme d'habitude. Ils considèrent les actions inhabituelles qui mènent à des décisions.
Attachez une grande importance à la parole, en aidant les clients à commencer à parler différemment de leur vie, pour surveiller leur propre succès.
L'appui de la modélisation de l'image d'un avenir positif, basé sur ce que la personne veut avoir et qui à être.
L'élément commun de toutes les interventions est de se concentrer sur ce qui est efficace ou commence à le devenir, plutôt que sur l'étude, la clarification et l'organisation du domaine de la pathologie.
Ainsi, le client est formé durable respect de soi, la foi en leur force et les capacités. Les résultats qui commencent à être remarqués d'abord dans la nouvelle façon de penser, le comportement, le sentiment, le bien-être émotionnel,” paver la voie " pour des changements durables dans le présent et le futur.
Une personne commence à obtenir une expérience positive dans sa vie et se traiter comme plus intelligent, compétent, beau, réussi, capable.