En recrutant et en dirigeant des groupes de thérapie, nous rencontrons souvent des mythes sur le fonctionnement de la thérapie de groupe. Ici nous donner des mythes les plus courants, ainsi que de parler de ce que vous pouvez attendre d'un travail en groupe.
Mythe. L'hôte va vous dire quoi faire.
Beaucoup de gens confondent la psychothérapie de groupe et la formation psychologique. En venant au groupe, vous vous attendez à ce que les leaders guident et guident le processus: donner des tâches et des exercices, organiser la communication de manière à ce que tout le monde parle à tour de rôle. Mais dans la plupart des cas conduisant silencieux.
Cette attitude des leaders aide les participants à se déplacer à leur propre rythme, à découvrir les sujets qui sont vraiment pertinents pour le groupe. Les membres du groupe arrêtent à la moindre difficulté de se tourner vers les autorités pour obtenir de l'aide, apprennent à trouver du soutien en eux-mêmes.
Un deuxième mythe. Dans le groupe vivre des émotions positives.
Quand vous allez dans un groupe, vous vous attendez à ce que tout le monde accepte inconditionnellement l'autre, le soutien, le respect, qu'il n'y aura pas de conflits dans le groupe, ce sera toujours amusant et intéressant.
Cependant, vous pouvez être surpris de constater que vous ne remarquez pas que pour le soutien de votre thème et de l'attention, vous devez vous battre. Si vous êtes interrompu, vous restez assis et attendez que les autres aient fini de parler. Vous allez vous ennuyer, et vous habituellement principaux. Mais ils ne tiennent pas compte de vos allusions et se taisent. Vous vous asseyez et vous mettez en colère contre eux, mais vous ne décidez pas immédiatement D'exprimer la colère. Et quand vous en colère annoncer que vous allez quitter le groupe, enfin avis que vous.
Parfois, vous devez faire face à des réactions inattendues de membres du groupe à vos déclarations et votre comportement. Si vous intervenez et insistez, les membres du groupe ne vous remercient pas toujours. Si vous êtes silencieux, le groupe "projet de loi" pour le fait que vous n'êtes pas actif et "le silence dans le coin."
Ces interactions imprévisibles aident les membres du groupe à apprendre à faire face à des sentiments forts, à prendre soin d'eux-mêmes, à trouver un équilibre acceptable entre leurs besoins et le désir de faire partie du groupe. Les membres du groupe commencent à se voir eux-mêmes et les autres dans leur véritable lumière, sans masque.
Ces nouvelles acquisitions donnent aux membres de la bande l'occasion de devenir plus résistants à l'adversité de la vie, créatifs, intrépides, et tolérants envers leurs propres défauts et ceux des autres.
Le mythe de la troisième. Dans le Groupe, vos problèmes seront résolus par magie.
Beaucoup de gens pensent que la simple participation au groupe devrait conduire à la résolution des problèmes, et il n'y a rien à faire nous-mêmes. Problèmes possibles pour faire face à conduire. Ou bien quelqu'un des participants donnera les bons conseils ou décidera dans une situation de choix angoissant. Mais diriger n'est pas pressé d'aider, et la plupart des membres du groupe de conseil sont inutiles. Alors, vous comprenez que vous aurez encore à répondre de votre propre destin.
Dans le processus de participation au groupe, les participants commencent peu à peu à voir comment leurs problèmes quotidiens se manifestent ici et maintenant dans le groupe. Le groupe donne l'occasion de découvrir leurs "cors préférés", et les participants choisissent de prendre le risque de parler de leurs difficultés et de la tension, de faire quelque chose de nouveau ou de choisir la sécurité habituelle.
Un participant a dit ceci: "je m'attendais à ce que mes relations avec les gens changent immédiatement. En conséquence, j'ai réalisé que c'est mon long travail intérieur. C'est dur pour moi de m'ouvrir dans le Groupe, Je ne veux pas aborder un problème que je ne veux pas contacter."
Alors pourquoi tout cela est-il nécessaire?
En fait, ce qui se passe dans le groupe répète les relations qui se développent dans votre vie quotidienne. Le groupe "souligne" la façon dont vous construisez vos relations avec les autres. Dans la vie, nous agissons souvent sans penser à ce qui nous a poussé à telle ou telle action, sans penser à ses conséquences. Le groupe a la possibilité de figer la situation et de l'analyser de manière approfondie.
En participant à un groupe, vous explorez vos relations avec les autres. Vous pouvez découvrir comment les gens vous perçoivent-quand vous êtes intéressant et quand vous êtes ennuyeux; ce que vous êtes un leader et ce qui est à la traîne; ce pour quoi vous êtes estimé, pourquoi vous êtes en colère; quand vous êtes chaud et quand il fait froid; quelle place vous occupez habituellement dans le groupe.
Le groupe vous permet de mieux vous connaître vous – même-ce que vous attendez normalement des autres dans le processus de communication; pour cette réponse, et ne prendrait pas la responsabilité; à quels points il devient particulièrement effrayant; ce que vous faites lorsque les interlocuteurs ennuyés.
Cette connaissance vous permet de choisir comment vous voulez construire des relations avec les gens: tout laisser tel quel ou changer quelque chose.
Dans le groupe, vous pouvez rester dans un rôle inhabituel pour vous-même et de savoir comment vous le voyez dans d'autres. Vous pouvez essayer de devenir "inconfortable" pour les autres, vous permettre d'être brillant. Vous pouvez apprendre à combattre les autres avec plaisir et sans culpabilité. Vous pouvez faire un pas vers les autres, vous sentir différent et unique, tout en respectant l'unicité des autres. Quand vous êtes fatigué de socialiser et que vous voulez être seul, vous pouvez mettre fin à la conversation sans vous sentir coupable.