Каждый из нас не раз за свою жизнь испытывал боль. Боль – это реакция организма на внутренние или внешние изменения. К сожалению, профилактика боли не существует. Мы не можем проснуться утром и сделать что-то или выпить определённую таблетку, чтобы боли сегодня не было.
Лекарства, которые от неё избавляют, называются обезболивающие, они есть практически в каждой домашней аптечке. Но мы поговорим о трёх натуральных обезболивающих, которые вы можете найти у себя на кухне. Их плюсы в доступности и отсутствии побочных эффектов, которые имеют обезболивающие препараты.
Капсаицин – вещество, обладающее обезболивающим эффектом, содержится в остром перце чили. Это свойство используют при лечении поражённых нервных структур, например, в виде перцового пластыря. Перец чили помогает бороться с бактерией Хеликобактер Пилори, обитающей в желудочно-кишечном тракте.
Лекарство для лечения головной боли имеет форму спрея. Чем острее перец, тем больше капсаицина, следовательно, сильнее эффект. После употребления перца чили выпейте стакан кефира или йогурта, чтобы избавиться от ощущения жжения во рту.
Выраженным обезболивающим и противовоспалительным эффектом обладает имбирь. Исследования показали, что имбирь при головной боли не уступает по своему обезболивающему действию триптанам – препаратам для лечения мигрени. При постоянных головных болях кусочек имбирного корня добавляют в чёрный чай. Для суставов используют компрессы из молотого имбиря.
Следующим помощником в борьбе с болью является куркума, а, точнее, содержащийся в ней, куркумин. Это он придаёт куркуме жёлтый цвет. Не так давно было проведено исследование, участниками которого стали игроки в регби. У них после интенсивных, тяжёлых тренировок через пару ней возникают мышечные боли. Их ещё называют отсроченными.
В результате было выяснено, что чайная ложка куркумы оказывала такой же обезболивающий эффект как популярные обезболивающие: Ибупрофен или Парацетамол. Но, в отличие от них, куркума не вызывает риска желудочно-кишечных кровотечений. К тому же она помогает нормализовать уровень холестерина в крови. Чаще всего куркуму добавляют в молоко с мёдом.
Теперь в вашем арсенале появятся безопасные, натуральные и доступные обезболивающие средства. Но всегда помните, что иногда боль может быть симптомом серьёзного заболевания, и следует обратиться к специалисту.
Понравилась статья? Жми палец вверх! Тебе не сложно, нам приятно